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早上六点起床,晚上几点睡觉最佳?
如题所述
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推荐答案 2020-03-28
早上六点起床的话,晚上九点到十点钟睡觉是最佳的,首先每天要保证八个小时的睡眠是比较好的
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其他回答
第1个回答 2020-03-28
倒推回去十点钟上床睡觉比较好,睡眠充足还是有必要的,十点钟睡觉,入眠时间半小时,每天能保证七个半小时的睡眠时间。
第2个回答 2020-03-28
成人7-8小时左右睡眠时间就可以了 但因人而异 以次日起床精力旺盛最好。
相似回答
每天
六点
起来
,晚上
应该
几点睡
答:
晚上10左右。正常的健康睡眠时间是8到12个小时。
一般晚上10点睡觉,早晨6点起来
,不会觉得困乏,大脑和身体可以得到充分休息。
早上六点起床,晚上几点睡觉最佳?
答:
早上六点起床的话,晚上九点到十点钟睡觉是最佳的
,首先每天要保证八个小时的睡眠是比较好的
最佳
睡眠时间是
几点
到几点呀
??
视频时间 20:30
早上六点
半
起床,
那
晚上
最好在
几点钟睡觉?
答:
10
点睡觉
.10点到
6点
是睡眠的黄金时间.
大家正在搜
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