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每天六点起来,晚上应该几点睡
每天六点起来,晚上应该几点睡
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推荐答案 2009-04-10
晚上10左右。正常的健康睡眠时间是8到12个小时。一般晚上10点睡觉,早晨6点起来,不会觉得困乏,大脑和身体可以得到充分休息。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2009-04-10
晚上10点睡觉,早上6点起床,是最科学的。因为一般人的健康睡眠时间为8个小时左右。
第2个回答 2019-02-07
10点睡,最科学的是一晚谁10小时,不多不少,太长太短都不好
第3个回答 2009-04-10
10:30以前
第4个回答 2009-04-10
九点半…绝对最科学的
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六点
半
起床几点睡觉
合适
答:
晚上10点半
。根据查询中华医学网得知,人每天的充足睡眠时间是8小时,所以六点半起床,晚上10点半睡觉合适。睡觉,是指人类睡眠,是人类不可缺少的一种生理现象。
早上
六点起床,晚上几点睡觉
最佳?
答:
早上六点起床的话,
晚上九点到十点钟睡觉是最佳的
,首先每天要保证八个小时的睡眠是比较好的
如果早上
六点
醒的话,按照正常的作息时间
,晚上应该几点睡
?
答:
成年男性一天8小时睡眠足够,多睡反而不好,早上6点醒往上推算的话,
晚上10点睡正好
早上
六点
半
起床,
那
晚上
最好在
几点钟睡觉
?
答:
10点睡觉.10点到6点
是睡眠的黄金时间.
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