每天六点起来,晚上应该几点睡

每天六点起来,晚上应该几点睡

晚上10左右。正常的健康睡眠时间是8到12个小时。一般晚上10点睡觉,早晨6点起来,不会觉得困乏,大脑和身体可以得到充分休息。
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第1个回答  2009-04-10
晚上10点睡觉,早上6点起床,是最科学的。因为一般人的健康睡眠时间为8个小时左右。
第2个回答  2019-02-07
10点睡,最科学的是一晚谁10小时,不多不少,太长太短都不好
第3个回答  2009-04-10
10:30以前
第4个回答  2009-04-10
九点半…绝对最科学的