您好!请问：膝盖半月板退变意思是老化了吗?或是缺钙?这种能治疗好吗？平时要多吃什么才有益恢复？

Question

我今年才42岁，但经常上楼梯时会感觉膝盖里面发出“啾啾”的声音，有阵痛，受不了力的，这要怎么保健和治疗。

Answer 1

您好～
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。

在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。