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减肥吃燕麦好还是吃黑米好??
黑米和燕麦都有减肥的功效,但我想知道到底那种更利于减肥.热量更低.营养成分又会高一点
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其他回答
第1个回答 2007-02-25
燕麦吧 纤维含量更多
第2个回答 2007-02-25
我个人觉得燕麦更好
第3个回答 2007-02-25
我的自我感觉还是吃燕麦好
第4个回答 2007-02-25
燕麦好~
第5个回答 2007-02-25
燕麦
我用了半年瘦了10KG
相似回答
减肥黑米
和
燕麦
片哪个
好?
答:
燕麦 好一写
早上喝
o型血
减肥吃黑米
大米
燕麦
粥哪种好
答:
燕麦粥有丰富的纤维素,黑米粥含有很多营养素,都是不错的选择
,建议你可以两种换着吃,不仅营养风富,还减肥。不过 如果是减肥的话不能放糖的。
减肥吃
什么粗粮最
好?
适合减肥期间吃的粗粮
答:
但因黑米含钙量不足,
所以建议在采用黑米减肥期间多食蔬菜
,多做一些户外活动。(3)燕麦燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上,可溶性纤维的摄入可使人体吸收食物养分的时间变长,然后达到或维持饱腹感;还可加速肠道蠕动和新陈代谢,降低胆固醇,长期坚持,益于身体健康的还具备瘦身功效。2、经常吃粗粮...
大家说
吃黑米好还是燕麦
片好
答:
燕麦
片好啊,
黑米
能当主食,不过燕麦片好吸收 把燕麦片熬成粥,当成主食.配些绿色蔬菜
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