减肥的话,黑米好还是糙米好?燕麦米如何???

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-04-25

减肥的最好食品是薏仁米，有丰富的营养而且热量还非常低
可以熬成粥替代大米饭

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/R3GZW6YRW6ZGZ6WVWG.html

第1个回答 2019-09-19

也不能说吃它就是减肥
只能说
减肥期间吃这个比较合适
因为全麦食品
热量低
纤维素含量高
又营养丰富
非常适合在减肥期间代替主食食用

相似回答

减肥主食吃什么好答：黑米黑米营养价值高,它的营养比大米的营养价值还高,但是含有的糖分及大米少,但很多人却把它当作主食,但是在减肥期间吃一点,可以补充营养,也不会担心发胖。糙米糙米作为一种绿色食品,对肥胖和胃肠功能障碍患者有很好的效果,可以改善体质、提高新陈代谢。用糙米替代白米饭来吃,人体的血糖上升速度较低,血糖不易升高而细...

减肥的话,黑米好还是糙米好?燕麦米如何???答：减肥的最好食品是薏仁米，有丰富的营养而且热量还非常低可以熬成粥替代大米饭

减肥的话,黑米好还是糙米好?燕麦米如何???答：减肥的最好食品是薏仁米，有丰富的营养而且热量还非常低可以熬成粥替代大米饭

糙米和燕麦米哪个好答：糙米比燕麦米更好。糙米是保留米糠层、胚乳和胚芽的米，其营养价值相较于精加工的白米更高。糙米富含膳食纤维、矿物质、维生素等营养成分，有助于促进消化、控制血糖和提高免疫力。此外，糙米的升糖指数较低，对于糖尿病患者或需要控制体重的人来说更为适宜。燕麦米则是一种低脂、高纤维、高矿物质的...

大家正在搜

吃燕麦米还是燕麦片好燕麦米和糙米哪个减肥燕麦米和燕麦片哪个减肥黑米和糙米哪个减肥好糙米是燕麦米吗燕麦米和糙米的功效与作用燕麦片和燕麦米哪个好糙米的3天减肥法糙米减肥法

黑米糙米荞麦燕麦米苦荞红高粱一起煮饭相克吗？还有如...

红薯,红枣,糙米,燕麦米,燕麦片,薏米,苹果,香蕉煮粥可以减...

糙米好还是燕麦米好

为什么糙米,红米,黑米,燕麦米四谷米一起煮不黏不糯怎么回事？

减肥，杂粮谷类（糙米燕麦米）和薯类（红薯紫薯山药南瓜）哪一个...

黑米和燕麦米有什么作用？

红豆黑米糙米燕麦米楜能减肥吗

减肥的话,黑米好还是糙米好?燕麦米如何???