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大半夜的，饿了怎么办
如题所述
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推荐答案 2019-01-25
只适合小鸟胃的担担面
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第1个回答 2017-11-27
可以起来喝杯奶或吃点水果，不过不要吃了接着睡，休息半小时以后再睡。
相似回答
夜里
突然很饿的时候
怎么办
?
答：
第一种方法就是直接忍着
，这个就是最简单粗暴的方法，其次就是可以看看你自己想不想起床了，如果你想要起床的话，你可以给自己来一个泡面。如果你嫌太麻烦，还有一个方法就是直接
点外卖
，不过不一定你饿的时候还有外卖，所以最好的方法还是自己把家里面可以吃的东西，拿出来吃点。我就是经常性的晚上突...
半夜饿了
适合吃什么?
答：
半夜如果饿了，
还是可以吃点东西的，但是要选择健康低热量的食物
。一、
坚果
开心果、杏仁等坚果食物不仅可以有饱腹感，还可以促进消化，不会造成负担。不过坚果类食物容易吃多，所以要预先准备好食用的量，如半杯即可。二、
燕麦片
燕麦片含有全粒谷物和B族维生素，现在市面上有很多类型的即食燕麦片，...
半夜饿了
适合吃什么东西?
答：
燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。
半夜
肚子饿辗转难眠?8 个妙招让你不再饿肚子睡觉
答：
若是怕
晚上
还是会饿的话，可以尝试将一日 3 餐分成少量多餐，且晚餐时摄取高纤低脂的正餐，不仅让胃有饱足感，也能平衡血糖。保持适当的空腹感但不至于挨饿，就能轻易入眠。如果晚餐吃进大量的碳水化合物，如米饭和面条时，身体内的血糖会急剧上升，又在短时间内快速降低，更容易使你在
半夜
感到饥饿...
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大半夜太饿了怎么办
大半夜被饿醒了怎么办
为什么大半夜就觉得饿了
大半夜又饿了
不知道为什么大半夜老是饿
大半夜特别饿为什么
大半夜饿醒了
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