骨架小，很瘦，怎样长大骨架，长胖身体

如题所述

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推荐答案 2017-02-28

打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则

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第1个回答 2017-02-28

增肥可以的

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