学生视力不良 怎么预防近视发生？

Question

如题所述

Answer 1

不要长时间近距离用眼。近距离用眼指看手机看书这种近距离，习惯看近，时间长了就会近视，这是你眼睛的适应性决定的。长时间指2个小时以上。平时养成好习惯，看近40分钟，起来活动看远处5分钟。看近的时候选择光线好的地方。每天保证有2个小时户外活动时间，适当的自然光可以有效预防近视，但不要直视太阳，因为过量的太阳光和直视太阳会伤害眼睛。做眼保健操。眼保健操虽然不能治疗近视，但能缓解疲劳预防近视。

总结，多活动，不要长时间近距离用眼。

Answer 2

预防近视的方法

　　1、眨眼睛：眨眼睛是可以很好的缓解眼睛疲劳和干涩的，对我们的眼睛是非常的有益的，而且这个方法在什么时候和地点都是可以做的，是非常的方便的。

　　2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。

　　3、我们在看书或者电脑的时候，不要一直盯着不放，我们要多转到眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。

　　4、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

　　5、我们不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更是不要背光或者是在太阳下看书。

　　6、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。

Answer 3

现在的学生普遍视力不良，为了预防近视的出现，需要从日常的生活细节做起。学生主要从以下几个方面来进行：
第一、在上课学习的时候，尽量保持正确的坐姿，一般要求35-40cm的阅读距离。
第二、在平时的生活中要尽量减少使用电子产品的时间，比如电脑、电视、手机、平板，这类电子产品对眼睛的伤害还是比较大的，要求每天不能超过一个小时。
第三、要在合适的环境中去阅读，室内的环境既不要过亮，也不要过暗，要避免不良的用眼习惯，比如躺着看书、在摇晃的车上阅读，这些很容易导致近视的发生。
另外，最重要的一点是要适当的增加户外时间，这是目前公认最有效的预防近视的方法。

Answer 4

1、读书写字方面
　　1)、培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体；
　　2)、书本和眼睛应保持一市尺，看书时间不宜过久；
　　3)、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来；
　　4)、不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
　　2、运动方面
　　1)、认真做好眼保健操，积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。适当的打羽毛球、乒乓球可防近视；
　　2)、假性近视可采用远雾视法、 推拿操或晶体操以及物理 疗 法、药 物等进行矫治。
　　3、看电视方面
　　1)、看电视时要注意电视机高度应与视线相平；
　　2)、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；
　　3)、看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；
　　4)、在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺，做眼保健操。
　　4、饮食方面
　　应多吃些含维生素较丰富的食物及各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。

Answer 5

怎样预防近视发生要劳逸结合不要一味的低着头读书在光线很暗的地方看书对眼睛是不利的而且少看电子产品比如电视呀手机的怎样预防近视发生？要劳逸结合，不要一味的低着头读书，在光线很暗的地方看书，对眼睛是不利的，而且少看电子产品，比如电视呀，手机的，要多看点绿色的植物，这样对眼睛是有益的