脑梗属于缺血性中风,主要是由于脑供血障碍、缺血缺氧引起局部脑组织缺血性坏死所致。脑梗患者的年龄越来越小,其原因与我们的日常生活习惯密切相关。我们都知道吸烟和饮酒的危害,但许多不健康的饮食可能不是很清楚。
火锅,人们总是说吃得不够。一家人坐在一起吃饭聊天的气氛也很好,但不知道经常吃火锅也会对人的健康带来危害。因为火锅一般是辛辣和油腻的,很容易增加身体脂肪的含量,增加心血管疾病的负担。而且,吃火锅离不开肚子、鸭肠等动物内脏。这些是高嘌呤食物,吃得太多容易增加尿酸含量,增加痛风的风险。
甜点、蛋糕、馅饼、饼干和冰淇淋,包括高糖饮料,含有大量反式脂肪酸,会增加血液粘度,导致血脂异常、肥胖,并显著增加心血管疾病的风险。经常吃高糖食物,会让身体吸收过多的糖,使血糖升高,不仅增加糖尿病的风险,还会刺激血管硬化,增加脑梗的发病率,高糖食物要少吃。
长期吸烟,烟中的有害物质会使动脉壁变厚,而酒精进入人体会刺激血管内皮组织受损,尤其是大量饮酒。可诱发心律失常或心脏内壁运动异常,引起脑栓塞,从而诱发高血压,增强血小板聚集,刺激脑血管平滑肌收缩,或改变脑代谢,导致脑血流量减少。酒精可以加速血液循环。过度饮酒会增加患心脑血管疾病的风险,如高血压和中风。酒精还会刺激胃粘膜,引起胃溃疡。大量酒精还会导致胃穿孔,增加肝脏的代谢负担。长期酗酒会导致酒精、肝硬化等后果。因此,如果你想要健康的生活,你必须闭嘴,少吃影响健康的食物,减少患脑梗的风险。