瘦的人一日三餐都吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

瘦的人一日三餐都吃什么，综合来说是早餐要设置一定的营养，所以早餐一般都会买那种低脂的魔芋代餐或者是早餐麦片也就是冲泡那种粥，中午的话吃点水果什么的吧，到了晚上，嗯，他们是不吃的如果吃的话，也就十点低脂的鸡胸肉什么的，这样好挨饿

Answer 2

早上吃一个鸡蛋和一一瓶纯牛奶。中午吃鸡胸肉，炒青菜。晚上吃一根青瓜和一个西红柿就行了。但你要这样子长期吃，会对身体不好。不要单纯追求瘦。不考虑健康是不行的。

Answer 3

如果是瘦的人的话，吃饭的时候要增加这种热量和脂肪的含量，所以多吃肉类，蛋类，还有牛奶等富含蛋白质，脂肪比较多的食物

Answer 4

瘦的人饮食注重脂肪高的食物，每天早上一个水果加牛奶，中午米饭或者面食加水果，晚上吃水果或牛奶，为了身材好，少吃肉，自己尽量管住嘴，迈开腿就会瘦了。

Answer 5

瘦的人一日三餐同样吃的是大米，内，鱼，青菜，也可以说什么都吃，关键是瘦的人体质就这样的，怎么说都不会胖。