其实说到头，瘦不下来的原因就是我们军训的强度不足以消耗掉我们多吃的那些东西。那我要问你了，你真的确定你没有多吃吗？ 其实我们多增加的摄入都在那些小食当中。很多人都喜欢捧着半边西瓜用勺子舀着吃吧。接下来我们用数据说话。一个6块1的西瓜，重1.682kg,计算出来就是421大卡。421大卡啊姐妹们，这个热量是比一餐正常的饭还高的。切记切记~如果实在想吃西瓜忍忍，少吃一餐饭吧。但这是不健康的，因为西瓜性寒，吃多了体内寒气过重，严重了甚至会导致女生经期紊乱，再次切记！！2、饮料这军训这么热，小卖部的饮料销量大增。让我来罗列一下常见饮料的热量吧。不看不知道一看吓一跳。绿力芒果汁饮料（超出我预期，比我想象的热量低很多）热量：46大卡（100克）饮料篇碳酸饮料可口可乐1罐(355ml)181.05卡可口可乐－香草1罐(355ml)159.75卡雪碧汽水1罐(355ml)149.1卡芬达汽水－草莓1罐(355ml)152.65卡1瓶(600ml)258卡芬达汽水－青苹果1罐(355ml)170.4卡1瓶(600ml)288卡芬达汽水－葡萄1罐(35
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