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如何克服跑步比赛前紧张?
如题所述
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推荐答案 2019-08-23
即使专业的运动员也难免会有紧张的感觉,紧张并不是什么坏事,我本身就是一名体育运动员,人在参加比赛前适当紧张有时候可以有助比赛的结果。如果你害怕紧张引发一些应急反应,可以服用一些肠胃药,比如正露丸,紧张时,人的肾上腺素升高,可以激发潜能,以便在比赛中更好的发挥。
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第1个回答 2019-08-23
紧张是不可避免的,赛前做几下深呼吸,做几组准备活动平复一下心情。
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