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    • 每天100个俯卧撑，多久能练出比较明显的胸肌

    如题所述

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    推荐答案   2017-04-17
    只要你能坚持，半年便可见成效
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    第1个回答  2017-04-17

    健身效果不是看你做多少个，要看你完成的数量。

    有一个老师每天做几千个俯卧撑，胸肌依旧不是非常明显，你可以看下

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    每天100个俯卧撑,多久能练出比较明显的胸肌答：只要你能坚持，半年便可见成效
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    ...这样每天100个俯卧撑大概多少天可以练出胸肌答：胸肌是一定练得出来的，但要多少天，却不好推算，因为各人的体质不一样。另外，各人的激素水平也不一样，激素水平高的，快一些，反之则慢一些。
    问下每天100以上的俯卧撑多少天才可以练出胸肌答：想练好胸肌不是每天练得。。每天练那是减肥。。想练胸肌不用每天。。一星期分3次 每次分三组 每组三十个。。。每组间隔再10分钟到半小时 重点快速俯卧撑30秒30个。。大概2个月就见成效。。。8个月成型。。不过越往后越困难 注意坚持锻炼。。
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    每天做多少俯卧撑能练出胸肌靠俯卧撑练出来的胸肌怎样的俯卧撑可以练下胸肌只练俯卧撑胸肌练不大俯卧撑练上胸肌最好的方法俯卧撑可以练胸肌么如何做俯卧撑练胸肌俯卧撑能练腹肌吗俯卧撑可以把胸肌练大吗
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