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练跆拳道最大的烦恼,21岁，腿还能压的下来吗？
如题所述
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推荐答案 2019-03-31
能的。只要一天一天慢慢压，就会压下的；也可以强压，叫个会跆拳道的帮你压。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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相似回答
我今年22了 可
练跆拳道
要压腿怎么办
答：
只要坚持压踢结合,常练不辍,定会达到脚碰前额的
。 3、落腿应稳 初练者往往踢起腿刚落地,就踢另一腿,从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时,身体的重心还在原支撑腿上,腿下落时转移重心,势必出现上述现象。
...才能尽快放下横竖叉呢?我是个男生,现在18了,在
练跆拳道
答：
头部后仰，弹性下压，压腿后也要耗腿，就是在压腿到位的情况下，控制住这个状态，尽可能多坚持些时间
！下一步练劈叉，劈叉的时候，最好横叉竖叉交替进行，弹性下压配合‘耗’压，能相互促进！要点：循序渐进，不能靠猛力...
跆拳道
压腿的时候。。教练会怎么压啊?会很痛么?大概痛是什么程度
的?
形...
答：
压腿不会太痛，你现在14岁，还压得过去！一定要运动后再压
！如果不顾疼痛猛压的话很有可能损伤肌肉。也不会多痛，再说了，没有苦中苦，哪有甜中甜？！ 加油练！
我喜欢
跆拳道,
想去
学,
可看他们压腿很痛苦,我怕疼,该怎么办
答：
真心想学的话可以去 压腿拉韧带什么的都是刚开始会痛 切忌太急躁 慢慢来 韧带不是一下就可以拉开的 试着试着拉 刚开始会痛就尽量忍一下 忍不了就休息一会再继续 到后面就很轻松了 话说我18
岁
了才开始
学跆拳道
拉韧带...
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