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    • 冬天什么时候睡觉起床有利健康？

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    推荐答案   2014-11-08
    晚上以22时至23时上床睡觉为佳，因为人的深睡时间在24时至次日凌晨3时，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。早上八点起床最为适宜。追问

    大哥，八点就上班啊！

    追答

    那就七点起憋

    早上起床七至八点最为适宜

    我刚刚偷懒打漏了，不好意思

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-11-08
    你能坚持早睡早起就不错了
    第2个回答  2014-11-08
    九点
    第3个回答  2014-11-08
    早7点最合适
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