keep燃脂训练和跑步哪个减肥效果好

如题所述

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推荐答案 2015-10-28

当然是两个加起来。慢跑30分钟或1小时，然后用燃脂，慢跑激活燃烧脂肪，训练加速。脂肪燃烧。追问

燃脂在跑步后面吗？很多人都说要在跑步前做？

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第1个回答 2015-10-29

都练，效果杠杠的

第2个回答 2021-06-24

小孩子才做选择，当然是两个都要啦，不过减肥最好是根据分类做针对性锻炼，同时饮食也不能放下，两者配合更佳

第3个回答 2015-10-28

先无氧再有氧

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