吃什么食物可以迅速降血压？

Question

如题所述

Answer 1

一、橙汁是超级降压食物，橙汁中不光含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力，还能有效减缓体内自由基对血管的伤害。橙汁中还有丰富的钾元素，能够有效降低高血压。根据科学发现，中年男性连续一个月，每天喝两杯橙汁，其高血压症状明显减轻。

二、芹菜中含有丰富的黄酮类物质、膳食纤维、叶绿素、丁基苯酞类、氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物质等诸多活性成分都具有降压、降糖，降脂的生理功能，所以芹菜的提取物降压、降脂疗效应当是这些成分共同作用的效果。那这个还有辣椒，辣椒之类的，对身体来说也是有好处的

Answer 2

猕猴桃可以降低胆固醇，从而降低血压；玉米须有利尿作用，也可以降低血压，高血压人群可以用玉米须煮水喝；橙子含有丰富的维生素，以及纤维素，可以增强患者的免疫力，橙子中还含有非常丰富的钾元素，适当吃一些橙子也可以起到降低血压的作用。
芹菜中含有黄铜类的物质，还有叶绿素以及膳食纤维，不仅有降血压、降血糖的作用，还有降脂的功效，多吃一些芹菜还能起到预防便秘的作用

Answer 3

快速降低血压的药物有五大类。而快速降低血压的食物，并没有什么特效的食物。

高血压的患者需要控制饮食，食盐的摄入量每天控制在6克以内。多吃富含高钾低钠的食物，多吃含有膳食纤维的粗粮，多吃豆制品以及优质的动物植物蛋白，需要尽量多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，例如黑木耳、芹菜、苦瓜、香菇、菠菜均是比较好的选择。

在生活中戒烟戒酒、适量运动、保持心情舒畅等等。定期监测血压，观察血压是否控制平稳。如果出现了血压明显的波动，需要及时到医院就诊，将血压控制平稳。

Answer 4

如果你是一个高血压的患者，其实吃什么时候都不可能迅速降血压。那么如果你是一个血压相对比较高的人，建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是芹菜。可以降血压，但是吃蔬菜和水果也不可能是迅速的降低血压。

Answer 5

鲜梅里面含有丰富的酸物质、苹果酸物质、琥珀酸等营养物质，高血压疾病人群通常头晕失眠，晚上难以入睡的人群，可以选择食用陈年炖梅三颗，加适量开水温水慢火炖服，能够有效降血压，帮助安眠，有清热生津的效果。

苹果

水果苹果里面具有丰富的维生素类、糖分、果胶物质、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素等。中医认为，这些物质可以帮助人们补心益气、生津止渴、健脾胃的作用。现代医学认为，苹果里面钾盐含量是十分多的，这些钾盐能够和身体中的钠盐融合，帮助排除身体外面。其次，苹果还可以有效改善血液里面胆固醇的上升，降低血液中的含糖量等效果。
番茄

番茄里面丰富的多种维生素、脂肪、蛋白质和品种多样的微量元素，都是有效改善治疗高血压疾病、眩晕和高血脂的辅助食物。

猕猴桃

猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。