第1个回答 2020-06-10
我一个月跳绳25天每天数量3000个 瘦了2斤 但是没忌口胳膊细了 人紧致了一点 我今年38岁 其实不为了减肥 就是为了保持 ！感觉每天锻炼一下精气神都十足！本回答被网友采纳
第2个回答 2020-03-10
我跳绳十天了，每天半小时左右，外加适量控制饮食，不吃油腻，多吃蔬菜少吃主食，体重从128到了121
第3个回答 2019-05-20
跳1000个每天，一个半月瘦了4斤，但觉得小腿有肌肉了
第4个回答 2019-05-28
我每二天4公里加1500下，体重从78公斤减到现在68.5公斤（两个多月）。目标66公斤，势在必得！
第5个回答 2020-05-22
疫情期间体重飙升142斤，2月10号开始跳绳：每天3000个，三周后减重14斤，现在偶尔跳2000下，体重控制在126斤，最明显的是腰围瘦了一大圈，腿细了，背薄了，交锁骨也隐约露出来啦
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