什么是减肥定律？

如题所述

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第1个回答 2019-04-21

定律1：每天保持有氧运动30分钟以上
每天要保证有氧运动30分钟以上，可以是慢跑、快走、跳舞、游泳、爬山等，但一定要连续运动，活动量达到全身发热、微微气喘的程度即可。具体时间不限，早上、下午或晚上均可，能坚持就是好的。

第2个回答 2019-04-21

少吃，多运动，慢慢强运动。

第3个回答 2021-01-26

通过能量平衡角度解决各种减肥中遇到的问题

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