半月板受伤了怎么办我还想运动不知道哪些运动是我可以做的

患者信息：男 23岁浙江杭州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我是踢足球的运动量比较大在学校的时候经常外出踢比赛市俱乐部的。然后由于运动亮过大去医院看说我半月板受伤了

想得到怎样的帮助：
我想了解哪些运动是我可以做的

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有治疗我怕，万一动手术我一生都不能剧烈运动

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其他回答

第1个回答 2017-09-05

病情分析：
您好，根据您的情况分析患者可能有关节疾病，目前在及时治疗就是好事，在治疗期间是不能过多的活动，对身体恢复是有影响的
请不要担心，可以口服氨基葡萄糖片、、伸筋活络丸对身体的恢复也是有帮助的，生活上避免受凉感冒，饮食上补足身体营养，接合膝 _ 孤 _ 通膏，外拥，效果较好，定期医疗检查保健身体，祝您早日恢复健康。

第2个回答 2012-05-26

“万一动手术我一生都不能剧烈运动”：这个压根就是理解上的错误，这都是谁跟你说的呀，纯粹胡说八道；

不做手术，你不止一生做不了剧烈运动，甚至想正常走路恐怕都难，会反复肿胀、反复疼痛；而做了关节镜手术，日后才可以做剧烈运动，才可能恢复健康；

按你的说法，全世界的运动医学专业都该停业，所有的足球运动员受伤以后都不该接受关节镜治疗，但事实却不是这样的，足球运动员受伤以后，都是在接受了关节镜手术后重新上场的；

不过，对你而言，选一个技术好的医生才是关键的，中国的医生良莠不齐，你选不好，以后可就真的不能进行剧烈运动了。追问

我朋友也是半月板受伤手术之后不能剧烈运动了。。。

追答

其实未必是你说的那样，有些人做了手术后担心再次损伤，自己不愿意做剧烈运动，而不是丧失这个能力；

当然医生的手术技术也有一定关系。

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第3个回答 2012-05-26

半月板受伤需要到医院做MRI，确诊是哪个部位受伤，若是边缘受伤，建议减少运动，静养，若是中间受伤建议做关节镜，因为半月板没有血运，受伤后恢复较慢，且半月板受伤易造成关节部位积液。

第4个回答 2012-05-26

联系走步，慢走！按摩等等！追问

能爬山游泳吗？

追答

尽量做些动作幅度较小的恢复运动！不要太激动了哦。。。。

追问