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    • 游泳运动员到底可不可以练力量

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    推荐答案   2017-10-08
    游泳运动员的身体素质训练应该以柔韧性为主，但并不代表不需要练力量。像索普等运动员都是以肌肉力量大而著称的。单纯的训练力量的确不利于肌肉的柔韧性发展，这就需要你合理的安排力量训练与柔韧性训练。每次大运动量的训练之后一定要进行肌肉拉伸。训练量越大，拉伸时间越长。
    希望你能合理安排训练，早日取得好成绩！
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    其他回答
    第1个回答  2017-10-08
    是必须练。游泳也是需要肌肉力量的，力量越大，划水越快。这是常识，任何运动都需要肌肉力量。
    第2个回答  2021-01-24

    有追求的话，力量练习不可或缺加油~

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