失眠多梦怎么调理？有没有好的方法？

这几天老是心神不宁，晚上睡觉睡的迷迷糊糊的，失眠了，有什么调理的办法吗？

举报该问题

推荐答案 2020-04-16

症状较轻的失眠多梦，多采用中成药进行治疗，如伴有焦虑、抑郁等症状的患者，可能还需吃点镇静类或抗焦虑、抑郁等药物。除了药物治疗外，患者在日常生活中，还需注意饮食，多锻炼，通过调节自身情绪等来进行辅助治疗。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/VW3GG6DDWGYVRVKGWG.html

第1个回答 2020-04-16

建议采用中医调理

相似回答

中医调理失眠的药膳有哪些?失眠多梦中医涂河调理恢复?答：1、调理失眠多梦的药膳1.莲子百合瘦肉汤莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。2.柏子仁炖猪心柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神...

晚上老是做梦怎么办答：2，晚上经常做梦，也可能是因为生活压力大所导致的，正因如此更应该放松自己的心情，让自己变得更加豁达开朗。其实对我们来说，大多数时候晚上经常失眠多梦也可能适合自己的神经太过于紧张的原因所导致的，正因为如此可能是来源于生活的压力或者说快节奏的生活导致自己神经过于紧张，因此这个时候更应该平缓自...

长期失眠多梦,怎样才能快速入睡?答：1、饮食调节失眠的患者平时可以考虑睡前喝杯温牛奶，牛奶有良好的镇静安神功效，对于失眠的改善有一定的帮助。其次，香蕉也有助于镇静安神，睡前也可以选择吃根香蕉。2、按摩穴位如果平时有失眠，患者可以选择按摩自己的安眠穴、涌泉穴、神门穴等穴位，可以在闲暇时间或洗浴后就及时按摩，对于改善睡眠有...

有些人睡觉的时候很爱做梦,怎么调养比较好?答：维生素C虽然不是专门针对失眠多梦的，但也能提高人的睡眠质量。维生素C可以促进神经递质的合成，使人睡眠更好。日常生活中很多常见的水果都富含维生素C，一定要注意补充。也可以吃维生素片补充维生素。种植梦想的调理方法 1.总是梦见生活中的琐事如果总是梦到一些鸡毛蒜皮的小事，就要调理脾胃。生活中的...

大家正在搜

多梦但不失眠怎么调理失眠多梦的治疗方法吃什么女性多梦的调理方法怎么可以治疗失眠多梦不失眠但多梦怎么回事治疗失眠多梦的小偏方晚上老是失眠多梦怎么办长时间失眠多梦怎么办失眠多梦吃什么药最好

请问失眠还多梦怎么调理有效

失眠多梦有什么好的治疗方法

怎么治疗失眠多梦?有没有什么好的方法可以改善的呢?

失眠多梦有什么办法调理？

失眠多梦怎么调理?

经常是失眠多梦怎样调理？

失眠多梦怎么调理改善？

失眠多梦的调理方法有哪些？