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    • 分组做150个俯卧撑和一次完成100个哪种好？

    如题所述

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    推荐答案   2020-02-02
    分组做150个多锻炼肌肉量的效果比较好，而一次性做100个，对耐力的效果比较好，但是一次性完成100个要难得多。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-02-02
    我做150个俯卧撑，和一次完成100个哪种好？肯定是150个好了，多多益善
    第2个回答  2020-02-02
    个人觉得都差不多少吧，要是让我选
    就选一次做100个俯卧撑
    第3个回答  2020-02-02
    分组好，让肌肉有所缓冲。
    第4个回答  2020-02-02
    那要看你能够承受什么样的强度了？量力而行就好！追答

    建议你先分组做，等能够适应一次做100.后再一次做100.

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