经常喜欢睡午觉和早睡早起的人，是不是皮肤好，记忆力好，经常熬夜的话，会导致记忆力衰退 ？

Question

？如果改变习惯，有没有办法补救 经常喝水的人，是不是皮肤也要好

Answer 1

有午睡和早睡早起的人，他们每天的精力都很充沛。记忆力也会比熬夜的人好很多。想要改善的话，可以晚上早点睡，早上早起。每天晚上喝一杯牛奶。

Answer 2

这个是有一定依据的，睡午觉早睡早起的人，他因为没有熬夜，所以她的皮肤比较通透，不会造成黑色素沉着

Answer 3

你说得没错，睡眠充足，有规律作息，记忆力会好的，反之经常熬夜的人，记忆力必然下降。

Answer 4

经常喜欢睡午觉和早睡早起的人。精神肯定是很好的，精神也好。记忆力就很好。如果睡眠不好的话，记忆力会减退。皮肤也不会很好。

Answer 5

你说的这些，我这边确实如此常规经验，也是这么讲的总而言之喜欢五岁早睡早起对人肯定是有好处的房子，一定会导致记忆力衰退，皮肤颜色不好。