为什么饭量很少却还是一直发胖

Question

我一个朋友，20出头。三餐饭量都比平常人少很多，有时候还不吃饭，更不吃零食，可是却越来越胖。特别是腰那一圈。为什么会这样呢？是身体上有什么问题？谁知道呢，谢谢！

Answer 1

营养不良的人也会导致肥胖

真正健康有效安全的减肥，一定要做到：

均衡的营养+控制摄入的热量

因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后，才会一开始减去身体多余的脂肪。不然会先减去身体中的水分和肌肉。

没有做到均衡营养的减肥，是不健康的减肥方法。即使减肥成功，身体也受到极大地伤害。这样就得不偿失了。

做到均衡营养有两种途径：

一、配好每日应该吃的食谱，并且这些食物热量都要比较低的。这种方法很浪费精力和时间。但是比较省钱。

二、就是去买细胞营养食品，高营养的同时又低热量。这种方法要花些钱。

减肥是你自己的事情，自己决定吧。

详情请咨询我。

Answer 2

如果把人想成是一辆车，代谢量大的人自然更耗油，而代谢量小的人相比代谢量大的人，代谢能力有限，用油自然就少，饭量小并不能说明什么，如果你的代谢量超出摄入量，自然就会发胖，当然节食减肥什么的不要去考虑，因为越节食，人体的代谢量就会越小，当恢复平时饭量后，由于代谢量不足又会复胖，建议题主平时加强体育锻炼，提高代谢量。

Answer 3

估计缺乏运动，加上人的体质还不一样，所以不吃少吃也会局部肥胖。

Answer 4

因为你的吸收很好 非常好 所以吃点东西都吸收了 你见过没有特别瘦还特能吃的人 他们就是吸收不好

Answer 5

新陈代谢慢 消耗的卡路里自然少。。