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    • 先吃菜后吃饭，能稳定血糖，还能减肥？真的吗？

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    推荐答案   2020-01-15
    先吃菜后吃饭有两方面好处：
    （1）增加维生素和微量元素的摄入量和吸收量。
    （2）有利于缓解饥饿感，提前饱胀感，避免过多的碳水化合物的摄入。
    由于以上原因，先吃菜后吃饭对于控制血糖，对于减肥塑身都有好处。
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    先吃菜后吃饭,能稳定血糖,还能减肥?真的吗?答：由于以上原因，先吃菜后吃饭对于控制血糖，对于减肥塑身都有好处。
    先吃菜后吃饭对降血糖有好处吗?答：先吃菜后吃饭，对降血糖是没有科学依据。三高，高血脂，高血糖，高血压，它是一种病症，跟吃菜吃饭谁先后这个顺序是没有关系的。饮食方面注意的话是可以起到降血糖的作用，比如说医生会让吃少盐少油少糖的食品。他是其中辅助的治疗，但不能根除。因为它是一种病症，需要对症下药。
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