糯米粉怎么蒸糯米糕

如题所述

1.将100克红豆放入锅中煮熟,煮好后加入50克白砂糖,搅拌均匀备用,500克糯米粉加入50克热水。

2.边倒边搅拌,搅拌成絮状,加入拌好的红豆,揉成面团,盘子中铺上油纸,撒上50克葡萄干。

3.揉好的面团铺上去,用铲子压平,在表面撒上红豆,再压平,放入蒸锅,大火蒸30分钟即可。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分,是适于温补强壮的食品,具有补中益气、暖脾胃的作用;富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用;还有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果,我喜欢用糯米做的所有美食,今天做的这个糯米糕更是简单到不行,也很好吃,瞬间了然,童年的理想都差不多…

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