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水果能当饭吃吗
如题所述
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推荐答案 2021-01-02
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只
吃水果
不吃饭对人体有什么影响
答:
对身体没有好处,
水果不能当饭吃
,长期不吃饭对身体对导致以下危害:1,容易患消化道疾病,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。2,血糖降低,会使大脑出现障碍,产生头晕、注意力不集中等。3,会导致发育迟缓和营养不良。4,记忆力减退,易疲劳,甚至影响大脑功能,导致智力下降。5,消瘦和脏腑功能下降和...
能不
能吃水果
代替正餐?
答:
不能
,这样对身体不好。因为水果主要为人体提供维生素、矿物质、膳食纤维等营养素的,缺乏人体所需要的蛋白质。长时间用水果代替正餐,身体会由于缺乏蛋白质,而出现免疫力下降、精力不足、掉发脱发、皮肤干燥、闭经等不良后果。同时,这样减肥身体还容易出现反弹现象,由于营养素摄入不均衡,身体处于一种“...
不吃午饭用
水果
代替可以吗
答:
正餐光吃水果,不论过于不及,都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、锌、铁等微量营养素。因为水果中这些营养素含量甚微。因此,
水果不可当饭吃
,应以正餐为主,水果为辅。 实际上,水果并非能量很低的食物。因为水果中糖分的含量往往达到80%以上,而且是容易消化的单糖和双塘。尽管水果按重量算所含热量比米饭低,但因为...
水果
可以当午饭
吃吗
?
答:
水果是不能长期当饭吃的
。从营养学角度来说,人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素。若长期靠“水果”为生,对人体的内分泌、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。水果中的确含有丰富的维生素和矿物质,还有有益于人体健康的生物活性物质,可人体所需要的另外一些营养素,如生命必需的蛋白...
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偶尔把水果当饭吃好吗
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