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甘油三酯高,高密度脂蛋白低,低密度脂蛋白也低怎么办
如题所述
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推荐答案 2019-01-27
(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成,使血清胆固醇水平升高。饱和脂肪酸长期摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成。
(2)限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多的确害处不少,膳食中的胆固醇每日不超过300亳克,忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈现游离状态,确有降低胆固醇作用,而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。
(3)供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要,主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白质的摄入量要在50%以上。
(4)适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮,如小米、燕麦、豆类等食品,这些食品中纤维素含量高,具有降血脂的作用。
(5)多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物,如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等食物。
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第1个回答 2020-05-16
我昨天才检查了的,甘油三酯2.05
高密度脂蛋白1.04
低密度脂蛋白5.10
你可以对比旁边的合适值,如果高了,那么就是你老公的血脂过高,即高血脂,风险是肯定有的
,这样对胆和肝都不好,我以我自身经历来说,我5天内查肝功和血液,第一次由于喝过酒,胆和肝,血液全部出现问题,而第二次缺没有
所以你老公应该少喝酒,吃清淡点,家里做菜用植物油,每天要多喝水和吃水果保证水分和维生素的摄入。还有食疗只能慢慢的调理,你还是要多问医生,必要的时候吃药治疗
相似回答
体检后
高密度脂蛋白
和
低密度脂蛋白
都
偏低怎么
回事?
答:
意见建议:
建议你饮食上低脂饮食,予以他汀类药物治疗
。适当锻炼身体。
甘油三酯高,高密度脂蛋白低,低密度脂蛋白
又低是属于什么
答:
所以你老公应该少喝酒,吃清淡点,家里做菜用植物油,每天要多喝水和吃水果保证水分和维生素的摄入
。还有食疗只能慢慢的调理,你还是要多问医生,必要的时候吃药治疗
怎么治高密度脂蛋白偏低
和
甘油三酯偏高
答:
甘油三脂高比较容易质量,
用药、点滴,另外注意饮食要清淡
。高密度脂蛋白低的人一半胆固醇可能会高,提高高密度脂蛋白的含量能系统解决问题。目前美国的研究成果表能虾青素能够起到提高高密度脂蛋白含量的作用,但是目前没有这类药物只有保健品。我也在关注这些内容,我老妈也是血粘度高,甘油三脂高,胆固醇...
甘油三脂
太
高,低密度脂蛋白
和载脂蛋白A1太
低,怎么办
?
答:
4、饮牛奶宜去奶油,不加糖。蛋类原则上每日不超过1个,烹调食物用素油,少吃油煎食物。少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。(二)
低密度脂蛋白
太低会影响血红蛋白携带氧的能力使细胞缺氧反而会引起贫血或加重心脏负担。低密度脂蛋白降低主要见于甲状腺功能亢进、严重贫血、吸收...
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