坚持喝牛奶有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

我来回答；经常坚持喝牛奶是有很多的好处，因为牛奶有补钙的作用，经常喝牛奶有补钙的作用。而且能提高人体的免疫力，对身体健康也非常的有好处，经常喝牛奶的人，身体会变得越来越健康。回答完毕，谢谢你的提问，望采纳，谢谢！

Answer 2

帮助身体各元素补充，预防不健康的因素对身体再次造成伤害。

Answer 3

因为牛奶里面有许多的氨基酸和微量元素对人体健康是很有好处的，可以促进睡眠，可以促进肠胃消化，还可以提高抵抗力，增加免疫力，所以说对身体健康是非常有好处的。建议每天要喝一杯牛奶。

Answer 4

我听科学研究出来，每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，帮助睡眠，所以说我坚持了十年了，每天晚上都坚持喝一杯牛奶，这样喝有助于睡眠，还美容啊，我觉得这样挺好的，但是它的好处还有恨非常的多

Answer 5

牛奶那是属于补钙的对身体有好处长期坚持吧。