怎样保养卵巢和子宫？吃什么比较好？

Question

怎样保养卵巢和子宫？吃什么比较好？

Answer 1

女人保养卵巢和子宫的食物或药物有以下几种：第一种，女性应该吃一些含优质蛋白的食物，比如鱼、虾、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛奶、豆类等。因为卵巢和子宫正常的分泌功能以及新陈代谢，离不开优质蛋白的支持，并且人体中的有些氨基酸必须从食物中获取，这些必需氨基酸对子宫和卵巢是有好处的，而蛋类食物含必需氨基酸，以及优质蛋白比较丰富，所以应吃一些蛋类食物。第二种，可以喝一些粥类，比如黑米粥、黑豆粥、薏米红豆粥以及鸡蛋粥等。因为粥类易消化，并且含各种维生素和蛋白质，粥类食物还可以对胃起到一定的保养作用，粥品性温和可以促进血液循环，从而保养子宫和卵巢。

Answer 2

要注意在生活中适当运动，运动可以促进血液循环，减少气滞血淤的情况，可以预防内分泌失调，保护卵巢和子宫。并且要养成良好的饮食习惯，不要吃刺激性食物，注意多吃富含维生素c和维生素e的食物，比如草莓，樱桃，猕猴桃，橘子等。还需要多吃鱼肉，虾肉等高蛋白营养丰富的食物。平时可以多吃豆制品，多喝豆浆，对子宫和卵巢都有很好的作用。并且要注意避孕，避免反复流产，做好妇科检查，有妇科炎症积极治疗。平时注意保持良好心情，不要生气，学习压力不要过大，作息规律，保证充足的睡眠时间。

Answer 3

对于子宫卵巢具有保养作用的食物，主要包括以下几种：一、豆制品。豆制品的食物属于天然的性激素，这类食物主要包括黑豆、黄豆、红小豆、豆浆、豆腐等。二、瘦肉、鸡蛋、鸡肉、鱼肉，及牛奶等奶制品的食物当中，含有丰富的蛋白质，对于子宫卵巢具有营养的作用

Answer 4

这个问题我可以做出一些回答追答

选择产品的话用益 生谷的妥运就可以，这款产品当中的高蛋白和维生素成分对这方面比较有效，而且还可以提高体内雌激素水平。

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Answer 5

女性到了一定年龄加上身体结构的原因,保养子宫和卵巢是非常有必要的。女性平时可以多吃一些桂圆,红枣,枸杞,等性温补血的食物。也可以吃一些燕窝,银耳,蜂王浆等性温补血的食物