跳圆场动作中后踢腿高度尽量接近身体的哪个部位

Question

如题所述

Answer 1

接近臀部。后踢腿”时，胸和头部要固定在指定位置上，这样才能锻炼腿的软度和力量。
第三，向上“踢腿”时速度快，而落下时则要控制，不要摔在地上。所以，向上踢腿与踢后的下落，在节奏上不是平均的。

Answer 2

后踢腿后踢腿可以锻炼臀部、大腿还有腹部背部肌肉，首先先双膝跪地，然后将两手臂伸直，撑在地面上，接着把头低下，让左膝盖往鼻尖方向，接着抬起头，同时把左腿往后上方踢起，踢起的高度根据自身的舒适度决定，重复做几遍之后换腿做

Answer 3

臀部
跳圆场动作中后踢腿高度尽量接近身体的臀部。

Answer 4

臀部
要领及注意点：
第一，“后踢腿”不要弯膝，腿向远方踢，抬头、挺胸。

第二，“后踢腿”时，胸和头部要固定在指定位置上，这样才能锻炼腿的软度和力量。

第三，向上“踢腿”时速度快，而落下时则要控制，不要摔在地上。所以，向上踢腿与踢后的下落，在节奏上不是平均的。

Answer 5

后踢腿”不要弯膝，腿向远方踢，抬头、挺胸。
第二，“后踢腿”时，胸和头部要固定在指定位置上，这样才能锻炼腿的软度和力量。
第三，向上“踢腿”时速度快，而落下时则要控制，不要摔在地上。所以，向上踢腿与踢后的下落，在节奏上不是平均的。