跑步真的能让人瘦下来吗？

Question

如题所述

Answer 1

171高50公斤跑步两个月，每天5公里，我能说我长了8斤吗

Answer 2

不知道跑步的人会不会瘦，反正我看到爱跑步的人，几乎没有胖的！而且很健康！皮肤也很好

Answer 3

跑了一年，瘦了10斤，体脂掉了3，有了马甲线，整体看着黑了。😂😂

Answer 4

跑步没瘦也没胖，小腿肌肉大了，按摩拉伸过，还是长肌肉了，其它地方都没变

Answer 5

脂肪氧化反应是人体脂肪唯一的消耗途径，静止不动、有氧、健身、极限无氧，只要一息尚存都会消耗一定量的脂肪。