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跑步真的能让人瘦下来吗?
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其他回答
第1个回答 2023-12-21
跑步最先改变的是自己的精气神
第2个回答 2019-09-16
跑步一年半,廋了三十五斤
第3个回答 2019-10-09
坚持下来才有用。
第4个回答 2018-11-19
那是自然!
第5个回答 2019-05-25
就是少吃,别的都是扯。
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答:
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20斤。20斤对于众多减肥人士而言是一个极大的难题,很多朋友看到黄磊的瘦身方式后,都表示自己也每天都跑5km,但却不会像黄磊...
跑步真的
会
瘦吗?
答:
完全可以
。但是方法得当。20分钟必须无氧状态。
晚上
跑步真的
会
瘦吗?
答:
会,但不会瘦的太多,需要饮食的配合
。我们跑步的时候,在消耗脂肪的同时,同时也在消耗肌肉,这就是我们俗称,跑步容易掉肌肉。人体需要肌肉撑起来,没有肌肉,人体代谢就会下降,代谢下降,就意味着热量消耗更低,也就是就算你吃的再少,体内还是会有多余能量会被存储起来,也就是通常说的,喝水也会...
跑步真的能让人瘦下来吗?
答:
“不是说
跑步可以
减肥吗?怎么我都跑了这么久了却一直没有
瘦下来
呀!”“是不是我跑的太少、吃的太多啦?” …… 跑步说起来是减肥门槛最低,最简单易行的有氧运动,但前提是您不是在傻跑。在我看来肥胖的根源有三点:生理,心态,吃练;减肥,确切地说,应该叫减脂;「体脂率」才是更重要的。
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