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    • 跑步真的能让人瘦下来吗？

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    第1个回答  2020-03-22
    我跑了快40天了，每天晚上八点跑步，在跑步机上跑二十多分钟，怎么瘦的那么慢，才瘦了两斤。
    第2个回答  2019-12-14
    是真的，能坚持下来的都瘦了
    第3个回答  2019-05-18
    光跑步不行还要结合饮食！刚开始建议站桩！
    第4个回答  2019-11-22
    两个月瘦了三十斤，现在才开始运动！希望两个月再瘦20斤
    第5个回答  2019-08-28
    如果一个胖子坚持跑步，最后他会变成一个健康的胖子
    首页11121314161718192015
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    跑步真的会瘦吗?答：完全可以。但是方法得当。20分钟必须无氧状态。
    晚上跑步真的会瘦吗?答：会，但不会瘦的太多，需要饮食的配合。我们跑步的时候，在消耗脂肪的同时，同时也在消耗肌肉，这就是我们俗称，跑步容易掉肌肉。人体需要肌肉撑起来，没有肌肉，人体代谢就会下降，代谢下降，就意味着热量消耗更低，也就是就算你吃的再少，体内还是会有多余能量会被存储起来，也就是通常说的，喝水也会...
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