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一天吃6根香蕉,总热量有超过1000卡路里吗?
我打算一天只吃香蕉,大概六根,总热量有超过1000吗?
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推荐答案 2009-11-11
六根香蕉看有多大了,每100克香蕉的热量是91卡
香蕉有时候吃多了会容易发胖,所以一天吃一到两个为宜
香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。
营养价值1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;
2. 香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
食用效果香蕉味甘、性寒,入肺、大肠经;
具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效;
主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。
适用人群一般人群均可食用
1. 尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者,大便干燥、痔疮、大便带血者,上消化道溃疡者,饮酒过量而宿醉未解者,高血压、冠心病、动脉硬化者;
2. 脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食,胃酸过的多者不可食用,急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
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其他回答
第1个回答 2009-11-13
绝对没有本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-11-11
吃太多了,如果想减肥不是这样的,不要节食要多运动就行了
相似回答
减肥
吃香蕉
可以吗
答:
香蕉是有利于减肥的。香蕉是属寒性的水果,在上火的时候也是降火佳品。香蕉有助于肠道蠕动,有助于消化,一般消化不好的时候
吃根香蕉
然后喝点酸奶,消化功能很快得到改善的。
一根
香蕉,
含8
卡路里
的
热量
还是80几卡路里
答:
1根大香蕉(210克,可食部分124克):113大卡 标准(100克) 91
大卡 热量
虽然有点高,但是脂肪含量极低,而且有通便,美腿的作用。
香蕉吃
了还能让人快乐的~
香蕉
的
卡路里
是多少?
答:
香蕉100g 84卡 卡路里(calorie)是能量单位
,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳(joule)。一般所说的卡路里还分为两种: 大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于将1克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量,约等于4.1855焦耳,1000卡路里=...
减肥
一天吃
的东西总计应该在多少
卡路里
以下?换算成焦是多少焦?
答:
1000卡路里=4186焦耳 一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里
,运动的人可适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例:(其中每克脂肪含热量9卡路里;每克碳水化合物含热量4卡路里;每克蛋白质含热量4卡路里)脂肪低于65克585卡路里低于30 碳水化合物300克 1200卡路里 60 蛋白质47克188卡路里...
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