多吃蔬菜少吃肉可以减肥吗？？？

Question

如题所述

Answer 1

分析：根据您的描述，可考虑为减肥。建议：减肥最好最科学的方法是进行合理的锻炼，逐渐的减轻体重。要控制零食和高能量的食入，多吃蔬菜，水果。避免节食或减肥药物的使用，应该根据自己的实际情况制定合理地运动方法和量，长期坚持，循序渐进，逐渐的达到理想的身材。