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害羞，不敢出门见人怎么办，好几年没出过门了？
如题所述
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推荐答案 2019-12-20
这个你应该经常锻炼一下经常出门见人说话这样慢慢就好了。
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我三年没自己一个人
出过门了,
现在一出去手脚发软,眼睛只敢看地面,怕...
答：
如果你没有第一次走出去。或则说这次你失败了，那么下一次，你可能连兴起这种念头的可能都没有了
。不要想着别人会怎么关注你。大家都很忙，除非你是帅哥美女，不然你不管怎么样做，大家都不会太在意你的
三年
没出过门,
没见过人
,怎么
克服恐惧走出去?、
答：
因为你走在路上别人不会去刻意的关注你。
你可以试试先在自己家门口走一走，多走几天，然后再慢慢拓展到地域，拓展到比较家门口附近的地方
，然后再慢慢的拓展到比较远的地方，只要慢慢的去适应。如果产生了严重的人群恐惧的话，呃，
建议你咨询一下医生去解决
。
三
年没
有出过家门,感觉永远走出去了
,见人
就恐惧?。。
答：
多出去转转
，然后你就会发现，随着出门的次数的增多，见人就恐惧的情况会改善非常多，慢慢你就不恐惧了，所以说不要着急，放弃心态，而且给自己一些自信，见人没有什么好怕的，你只是不适应而已。
很久没有
出过门,
很
害羞不敢
出去
怎么办,
如何克服恐惧?...
答：
你好，
你可以让家人朋友陪着你出门
，这样就会减少你的恐惧。若是想治疗你的恐惧，你也可以让你的父母帮你找一位心理医生，有系统的治疗社交恐惧的方法，是认知行为疗法。具体可以找心理咨询师做咨询。祝好。
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