坐着如何缓解坐骨神经痛？

如题所述

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推荐答案 2020-08-14

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第1个回答 2020-09-10

　　引起坐骨神经疼痛的原因包括两种可能,一种可能是腰椎间盘突出症压迫了坐骨神经导致的神经异常,出现坐骨神经疼痛,另一种情况是由于梨状肌综合征导致坐骨神经受到梨状肌的挤压,或者是炎症的刺激,引起坐骨神经疼痛的表现.

　　建议选择具有医保资质的骨科康复专科医院,这样治疗更具有针对性,还可以在医生的指导下进行康复训练,对病情的康复有着很大的帮助,医保收费更合理,也能减轻经济压力,希望对你有帮助.

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哪7个动作缓解坐骨神经痛?答：缓解坐骨神经痛的动作没有7个，锻炼主要有高抬腿、踮脚尖、弯腰下蹲等。1.高抬腿可以站着做也可以坐着做，站着可以依靠在墙上，然后轮换着把腿向上抬，尽量抬高。2.踮脚尖是一个作用很多的运动，不仅是能缓解坐骨神经痛，还能缓解腰间盘突出、腰椎歪曲等症状。平时可以踮着脚尖走路，每天坚持一两个小...

坐骨神经痛,有什么缓解的方法?答：一、多动如果患者的坐骨神经痛是由于腰间盘突出等问题引起的话，就要通过手术治疗来缓解神经根部的症状，一般都能够起到很好的效果。坐骨神经痛的人平时在坐着的时候，一定要调整自己的坐姿，尽量的去使用自己腰腹部的力量来保持背部的挺直挺起，胸膛不要总是紧紧的贴着椅子或者直接靠在椅背上，而且也不...

我爸坐骨神经痛,整天躺着坐着都疼的要命,有什么办法能缓解一下吗?!!答：1、瘦肉，含有多种蛋白质营养物质，对身体营养的补充以及病情的恢复有帮助。2、海带，属于海藻类食物，对神经疼痛具有缓解的作用，对患者有利。3、核桃，属于干果类食物，对神经疼痛的恢复是有帮助的。4、多喝水，患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。5、多吃水果、蔬菜、核果、种子、...

坐骨神经痛又什么办法缓解?答：坐骨神经痛是由坐骨神经受压或受刺激引起的疼痛和不适感。以下是一些常见的缓解坐骨神经痛的方法：1. 休息和活动限制：在出现症状时，休息是首要的。避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站立。同时，减少对腰部和臀部的运动和压力，以帮助减轻疼痛。2. 冷热敷：轮流应用冷敷和热敷可以缓解疼痛和...

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