吃什么水果蔬菜可以可以排体内的毒素

Question

如题所述

Answer 1

人们的体内都会有许多毒素存在，导致人们生病或是脸上有雀斑，这都是由于人们没有及时清除体内毒素导致的，下面小编为大家介绍下清除体内毒素的蔬菜水果有哪些？
清除体内毒素的蔬菜水果一、苹果
苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
清除体内毒素的蔬菜水果二、黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;而且，黄瓜还能抵制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统非常有益。
清除体内毒素的蔬菜水果三、荔枝
荔枝是排毒养颜的理想水果，能够改善肝功能，加速毒素排出，促进细胞生成，使皮肤细嫩。
清除体内毒素的蔬菜水果四、蜂蜜
含有多种人体所需的氨基酸和维生素，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
清除体内毒素的蔬菜水果五、茶叶
茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。常坐在电脑旁边的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生的不良影响。
清除体内毒素的蔬菜水果六、牛奶和豆制品
它们所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬运工”。
清除体内毒素的蔬菜水果七、萝卜
味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。尤其胡萝卜是有效的解毒食物，它含有的大量维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
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Answer 2

水果和蔬菜一起吃可以起到排毒作用吗？营养专家告诉你原因！欢迎评论、转发或私信交流，为了您和家人的健康我们一直在努力。更多健康内容请关注：桔杏医生