恐惧症，强迫症怎么办？

Question

我感觉自己已经有点精神分裂了，去医院做了心理测量，和脑部磁共振都显示我一切正常。检查是和家人一起去做的，之前家人还比较关心我，现在好了都说我以前说的太夸张了。
现在我的情况是有特定症状刺激时感觉思维有点垮，一旦改变情景，可以自行恢复成正常。但有症状时特别不舒服，自己很难调节。我现在怎么办呀？感觉活的好痛苦。

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

强迫症焦虑症属于精神性疾病，除了进行药物治疗意外，最重要的就是自己从内心去调理自己，在生活中，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

Answer 3

你好。考虑可能是缺乏自信自卑的心理表现，以后需要建立积极健康的心理，需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，需要多参加其他有意义能够愉悦心情的活动，祝健康本回答被提问者采纳

Answer 4

你好，我还算是比较理解你的状况的，因为我的一个好友也是如此，恐惧症，强迫症在外人看来就是矫情，无病呻吟，但其中的痛苦只有自己才知道。这是病，需要寻医问药，更需要家人朋友的理解支持。同时自己也要照顾好自己，相信自己！

Answer 5

你是不是想的太多了，还有是不是觉得家里人对你关心少了你害怕想引起他们的注意吧，我劝你还是学会独立 ，不要有依赖性 坚强点，加油