中午吃水果当午餐可以减肥吗

如题所述

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推荐答案 2020-12-23

中午吃水果，当午餐减肥，这个说法完全不科学的，光吃水果，不吃主食，不吃米饭，那些对我们身体有很大的损害，对我们身体也营养达不到充分的，我们一天三顿饭，还是要吃，如果说减肥的话，就是说一天三顿，我们要吃素，多吃菜，少吃肉食品，垃圾食品，好好的电池定量，吃饭再加上适当的运动，一定会健康的，减肥的

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第1个回答 2020-12-23

不吃主食，只吃水果当午餐，如果晚饭也注意食量是可以减肥的。合理膳食，加强运动是科学减肥的方式，建议采纳。

第2个回答 2020-12-23

不能，这样会更饥饿

第3个回答 2020-12-23

早起运动半小时，中午还是吃饭的好，晚餐吃早点晚上七点以后不吃饭要是饿吃点水果，六点以后可以适当运动，早起运动半小时本回答被网友采纳

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午餐只吃水果,有起到减肥效果吗?答：不行,水果分好多种,但不是少吃饭多吃水果就能够减肥的,而且每个人的吸收能力不一样,我以前就试过只吃水果很少吃饭,结果重量是比平常重好几斤呢,所以觉得这个方法不好.

每天中午不吃饭只吃一个苹果或柚子能减肥吗?答：能坚持的话，可以减肥，但是时间长的话，要缺营养的，中午可以不吃主食，已青菜为主，晚上也是，最好不吃，中午稍微多吃些，这样坚持肯定不会再胖，控制好的话一定能瘦。吃苹果好处降血压：多项研究发现，苹果醋可降低血压。最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加...

每天午餐吃水果可以减肥吗?答：水果可以减肥，最好是猕猴桃，但是不要当成主餐吃，我自己认为我这是最好的办法了，可以早上吃或晚餐，节食掌握度就可以了，不要太克扣自己，祝你成功！！！

早晨正常吃饭,中午,晚上只吃苹果。会瘦吗?答：而是需要长时间的坚持。减肥的目的不就是为了保持嘛，所以我还是赞同你的方法的。另外，注意一下营养均衡，水果可以再多吃点，午饭过后再来瓶酸奶，苹果虽然是个好东西，但多吃了也不好，建议一天一个就可以了，晚上饿了可以吃根香蕉。白天多喝绿茶，也是能起到排脂减肥的效果的。祝你成功。

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