越野跑1小时4.7公里配速算什么标准?

不是专业练的

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推荐答案 2016-10-15

跑一个小时，配速4.7很快了，相当于一个小时跑12.8公里，相当快了

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第1个回答 2016-08-18

有点慢 1小时3公里

第2个回答 2016-02-16

是推车么？？

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