第1个回答 2022-10-27
让孩子喜欢吃饭的秘诀指导意见：1、大人本身养成正确的饮食习惯“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。2、固定的开饭时刻尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。3、减少正餐之外的食物虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。4、促进孩子的食欲孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。5、选购孩子喜爱的餐具孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。6、多花心思在菜色上做变化在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。7、让孩子参与做饭的过程例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。8、为吃饭增添趣味性在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于怎么样解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么.
第2个回答 2022-10-27
1、选择适当分量，合理搭配营养。许多家长认为只要孩子吃的多，对孩子就是好的，所以只要孩子吃，就不管不顾的使劲的喂！但事实上，吃得多不一定对孩子就是好的，家长们要懂得营养搭配，荤素结合，选择适当的分量，营养到了，孩子不饿就好！同时饭后可以给孩子加点水果哦！
2、餐饭要吸引孩子眼球，有新意。其实小孩子，对所有的一切都充满了好奇心！当你的饭做的有新意，可爱，能够博得孩子的眼球，出于好奇心，孩子可能够赏脸许多呢！比如做个爱心的煎蛋，用番茄酱画个笑脸，都是不错的呢！
3、给孩子多一点鼓励。当孩子吃饭时，你不妨多给他们一点鼓励，多夸夸他们，比如“加油，你真棒，马上吃完了，哇，你比以前吃的多呢！你好好的吃饭，能长高，长的比哥哥姐姐都高呢！”
4、餐具可爱有创意。同样为了吸引孩子们的眼球，餐具的样式还很重要哦！餐具的样式可以选择孩子们喜欢的卡通人物，或者有特点，让孩子们比较感兴趣的餐具，如果可以的话，让孩子们自己挑选自己的餐具，也是很不错的呢！
5、激励。这时候的孩子其实还是有比较大的好胜心的，所以吃饭时，不妨叫几个小朋友一起吃，让他们彼此之间有个竞争性，比如“看看谁吃的多”什么的！同时，这时候的孩子也容易跟其他孩子学习，所以，孩子们一起吃饭，当吃的少的孩子，可能心理上也会慢慢的向吃的多的孩子学习哦！
第3个回答 2022-10-27
1：营 造宽松的就餐氛围。充分遵循孩子的性格发展规律，让孩子在人生的最初阶段健康快乐地成长。吃是人生存的第一需要，也是第一享 乐。强 迫、诱 惑、收 买或威 胁等做法，硬 逼 着孩子完成母亲规定的标准定量，结果会造成不良的心理影响。让孩子独立用餐，稍大些的孩子允许他用自己的方式选择就餐时间，或自己规定饭量。也可以请孩子的同伴来聚 餐。因人而异、因势利导，让进餐过程充满了自信和快乐。2：设立“餐桌规 则。执行良好的吃饭规 矩，有助于孩子养成良好的生活习惯。规 则一：吃饭有固定的时间、地点，孩子有自己专用的餐具。规 则二：每餐吃饭的时间不超过25分钟。规 则三：进餐时不看电视。规 则四：良好的餐桌礼仪。
3：建立表扬平 台。当孩子开始配合、自觉遵守“餐桌规 则”时，父母可通过小奖励的办法给以鼓励，这种“奖励”不是食物，而应是孩子喜欢和接受的方式，如讲故事，买一件玩具、一本画书，或周末全家去公园等。有时即使是稍有进步的表现，也应即刻表扬，伸出大拇指或亲切的拥 抱。但希记住，表扬的同时不能破 规 矩。
4：饭菜口味花样多变换。孩子通常喜欢糖醋味、红烧味和茄汁味的菜肴。父母不妨多征求孩子的意见，主食的种类除了米饭之外，还可以有面包、饺子、馄饨等;米饭也可以变变花样，在饭中加入玉米、豆子、肉丁等，色彩好看，营养也到位。
妙招5：教养策略人性化。大人包办代替帮助喂饭的情况很普遍，总担心孩子把饭桌、地板和衣服上弄得都是汤汁、菜水和饭粒而不让孩子自己进食。这样的“溺 爱”会严重妨 碍孩子探 索世 界的能力。3岁以上的孩子已经比较能熟练使用筷子汤勺，应鼓励在规定时间内完成进食。切 忌因为怕孩子烫 着噎 着或弄
脏而不断指责提醒：“不准乱 动！”“不能掉饭粒！”，弄得孩子没了信心也没了胃口。6：邀请孩子进厨房。孩子很爱玩厨房的游戏，可就地取材，让孩子直接参与做饭过程。如母亲做饭时，给他一只暂时不用的锅、铲子、塑料碗及一些菜，帮他在厨房门口“另起锅灶”，像模像样地做饭烧菜。如家中包饺子，就把他的小手洗干净，给他一些面团，让他跟母亲一起做。每当这个时候，孩子特别的开心。然后，把他做的饺子一起下锅煮，他吃起来特别香。其中的乐趣、母子关系的温 馨都是塑料
厨房玩具无法企及的。
7：父母的榜 样力量是无穷的。父母以身作则，家庭成员共同遵守餐桌规 矩，例如大家关注谁还没坐到餐桌边，这样让孩子感受到不光是在吃饭，还能愉快地享受用餐时光。进餐时尽可能排 除引发孩子玩的因素，并尽可能将看电视与吃饭时间错开。孩子到三岁左右，就应引导他乖乖地坐着与大人同桌吃饭。无论孩子吃得多还是吃得少都一样。不需要家长绞 尽脑 汁威 逼 引 诱，孩子就会从父母身上感受到：吃饭再也不是一种负 担，而成为一种享受，是一种快乐。家长会惊喜地发现，一些简单的方法会起到魔 术般的效果，孩子不再只吃饭而把菜剩在盘子里了。孩子们也会明白如何根据自己的需要来控制饮食，同时开始尝试吃一些新鲜的、健康的食品。
8：巧用谚 语、俗语、顺口溜。比如“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医 生开药 方”、“一天一苹果，医 生不找我”、“萝卜白菜各有所爱”、“青菜豆腐营养好”、“小葱拌豆腐，一清二白”，这些话通俗易懂也很童 趣，小孩子大都爱听能理解。另外用小故事启发孩子对食物的兴趣也很实用。例：某某从小喝牛奶，才长得这么高成了冠 军；某某动画大 王，很喜欢吃鱼才那么聪明有本 事。父母赞 赏的表情夸张的语言，常常能诱发孩子的食 欲。
9：增大户外活动量。运动量或活动强度不足，消耗少，也会缺乏饥饿感。每天必须给孩子安排一定的运动量。也有的确实是胃口小，同时，孩子在生长中也存在着阶段性的调整，例如三岁孩子会出现一段时期的食欲较小，属生理性的调整。活动后给予适量零食，一是数量上，二是时间上(进餐前一小时不吃零食)。若运动后突然饭量减少，是否强度过大或有胃部不适，还是情绪问题。母亲要细心观察，冷静分析，有针对地解决。
10：让孩子有选择的自由。与大人一样，孩子选择食物也有好 恶之分。孩子挑食从某种程度上说是孩子“自我意识”发展的一种表现，说明孩子开始学着自己作决定，想按照自己的喜好来选择食物。可以允许孩子有一定的选择权，让孩子选择安排餐具、座位，进餐时穿 插对食品营养教育的轻松交流。对某一食物挑 食，母亲可以采用一些建议的口 吻(例：先吃什么后吃什么，可以和某种菜混在一起吃啊。)允许选择决不是去迎 合孩子的挑食，如果孩子因身体的原因引起食欲和胃口的变化，千万不要在孩子面前表现出过分担 心和着 急，也不过分迁 求，适当调整食物品种，过一阶段自然会恢复正常的。
第4个回答 2022-10-27
你有什么方法可以让小孩子多吃饭？
1、固定地点吃饭-在宝宝能独立坐稳的时候，7/8个月时，在喂辅食的时候就要固定在一个地方，比如沙发上，或者宝宝自己的小餐桌上，不管谁来喂，喂什么，全家人都要统一立场，不要只图大人方便，尽量不在两个或以上的地方喂食---这点很重要，因为这个时候宝宝不会走路，还不会动跑西跑，养成在固定地点吃饭的习惯很重要，坚持一个月以上，每当把宝宝放到吃饭的地点时，他就条件反射的明白该做什么了
2、让宝宝有危机感-每个宝宝都有自己最喜欢吃的东西，有时候是饼干，有时候是酸奶，宝宝在吃这些他喜欢吃的东西的时候，妈妈可以在他的眼前把东西分成两份，妈妈自己一份，宝宝一份，然后跟宝宝一起吃，大人当然比孩子吃得快，于是当妈妈把自己那份吃完的时候，可以慢慢去吃宝宝的.注意：是真的吃，并且吃完了就不再给他拿，这样，时间长了，宝宝就会产生危机感--”如果我不好好吃，快点吃，就会被妈妈抢光的，”渐渐的，同样的感觉会延续到吃正餐，宝宝在吃饭的时候就专注而主动了，其实道理很简单：人多吃着香
.3、吃饭从玩耍开始-当宝宝一岁以后，可以把吃饭的勺子和小碗给他玩，这有两个好处：一是让他熟悉餐具的形状手感，方便以后学习使用，二是让他玩腻了以后，再吃饭时，就不会再因为对餐具有强烈的新鲜感而分心了
4、要学会放手-等到宝宝一岁半的时候，就可以正式让他自己学习吃饭了：大人吃饭的时候，把宝宝的椅子餐具放好，最好坐在同一张桌子上，一开始的时候在他的碗里只放松软的米饭，一点点就好了，米饭没有油，打扫起来很方便，又有一点粘性，宝宝可以比较容易的就舀起来，要注意的是，这时候还不能指望他把自己喂饱，所以他的”吃饭”，只是做样子而已，妈妈还需要另外盛了食物喂他，妈妈一边喂，然后不断鼓励宝宝再自己吃.宝宝这个时候动作还很不协调，相当笨拙，会笨到半天也舀不起来米饭，舀到了一丁点却又怎么也放不到嘴巴里，让人看了着急，可是，这个时候，妈妈要学会让他自己继续，不要插手帮他，这是他学习的过程，失败次数多了，自然就会成功，
5、过了这个村，就没有这个店-宝宝会走路了，也变聪明了，在吃饭的时候，就会惦记他的玩具，或者心不在焉，不愿意吃饭，这个时候，妈妈们很容易就着急，去迁就宝宝，等他一边玩玩具一边喂他吃饭，这样，前面所说的坏习惯就来了，所以，这点绝对要注意，在这里，妈妈要这样做：当确定宝宝不愿意吃饭，就不要喂了，让他自己去玩，过了吃饭的时间就把饭菜都收起来，即使宝宝玩了一阵，又饿了，也不给他吃饭，当然，如果该家伙实在饿得可怜，可以给他喝点果汁，或者牛奶，总之只要不饿出毛病，就不要心疼他，又重新给他吃东西，哭就哭一会好了，时间长了，他就会珍惜吃饭的时候，因为他晓得，如果这顿不吃，就只要等到下顿了，
6、杂食宝宝最健康-不要简单的认为宝宝只爱吃稀稠的，软烂的，清单的东西，其实宝宝非常乐意尝试一切食物，妈妈可以在吃饭的时候把大人吃的饭菜也给宝宝尝尝，比如有辣味的东西，比较硬的米饭，泡菜等等，宝宝会因为尝试新东西而兴奋，而且在这样的尝试里，妈妈很容易就会晓得宝宝喜欢吃哪一类的食物，我认为，只要是洁净的，新鲜的，就没有什么是不可以给孩子吃的.
7、尊重孩子的感受-大人偶尔也会有厌食的时候，宝宝也一样，原因很多，气候或者心情，这个时候，妈妈只要确定宝宝是不是生病了，如果宝宝精神很好，不烦躁不哭闹，就不要去逼迫他吃饭，给他吃一些他爱吃的东西，多喝水，过一两天就好了，永远不要打骂着逼宝宝吃饭，要让他觉得吃饭是件很愉快的事情，他就会享受吃饭时的快乐了
第5个回答 2022-10-27
1、孩子身体健康，身高、体重标准，平时很少生病，就是吃饭慢，吃得不香，家长可以通过增加孩子的运动量，多进行户外活动，来刺激孩子的饥饿感。孩子感觉饿了，吃饭时就不会挑挑拣拣，而是感觉饭菜吃着特别香。另外，千万不能在孩子吃饭前给孩子吃零食，如吃饭前给孩子吃了饼或喝了牛奶，到了吃饭时孩子感觉不到饥饿，自然吃饭就不香了。
2、如果孩子原来吃饭很好，最近因为生病吃药而影响到胃口，家长可以通过食物的调理改善孩子的状况。先观察孩子的舌苔，如果偏白，说明孩子体内寒重，家长可以打一个鸡蛋放入碗中，搅碎放一边，然后在小锅里放半碗水、2~3片生姜、小半勺红糖，烧开5分钟后，用滚烫的生姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在每天早晨让孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋养被药物损伤的胃肠黏膜的作用，帮助胃肠功能的恢复。
3、如果孩子的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明孩子内热重、积食、消化不良，家长可以到药店里买炒制后的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给孩子吃上一小勺，可以起到开胃、消食，助消化的作用。吃上几天，孩子的胃口就开了，吃饭就会恢复原来的样子。
4、第2、3种方法也适合一直不好好吃饭，或长得瘦小、面色发黄的孩子，这类孩子的家长还可以取一段山药切成块，放到粉碎机里再放一些水，打碎成糊后倒入锅中，一边煮一边搅和，煮开了就可以，每天下午给孩子喝一小碗，可以帮助孩子健脾胃，滋养身体。请注意，扁桃腺常常发火的孩子不适合用此方法。
5、专门给孩子制作的固元膏，家长可以每天给孩子吃1~2次，每次小半勺。有不少的家长反映，孩子坚持吃一段时间后，明显睡眠沉了，胃口开了，饭量大了。
6、胃口不好的孩子在冬天尽量少吃或不吃水果，因为水果寒凉，容易伤胃肠。平时寒凉的食物都要昼少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油腻难消化的食物也是如此，尽量吃烧得烂、软、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷饮，夏季天已经很热时，一天也最好不要超过两根冰棍，饮料最好不喝，喝白开水。
7、长期吃饭不好的孩子，家长可以带到医院的针灸科，请医生给孩子扎手指上的四缝穴。这个方法治疗孩子疳积、消化不良、没有食欲，效果非常好。此方法适合1~12的孩子。
8、家长在家中也可以按前面教的方法给孩子捏脊，按摩孩子的肚脐及周围，或在每晚孩子睡觉前按摩脚底的胃肠反射区，一只脚几十下就可以了，一次按摩的时间不要太长，坚持一阵子，孩子就会胃口大开的。
9、晚上睡觉总是蹬被子、在家中爱光脚、爱坐地上、常年水果不断的孩子很少有胃口好、脸色好的。因为以上几点都是在增加孩子体内的寒凉，它们会直接影响脾胃的消化吸收能力。这类孩子很容易生病，自然吃药就多，而吃药会伤脾胃，孩子自然胃口不好，长久下去，必然陷入恶性物质循环。
所以，对于胃口不好的孩子，不是家长只做好上面的某一项孩子就能彻底痊愈的，家长必须在孩子的方方面面都细心照顾，孩子才会有好的胃口，好的身体。