第1个回答 2022-10-27
其实很多父母都为孩子不怎么吃饭，没胃口吃饭而发愁，为了让孩子多吃饭，也想了很多方法，但是因为现在的妈妈都比较宠孩子，都会买很多零食给孩子吃，所以孩子在吃饭的时候就没有胃口吃饭了，所以在很多时候都要合理的搭配饮食，少吃零食，孩子才会多吃饭。要有一个好的习惯方式让孩子吃饭，孩子不仅能够吃得健康，多吃饭身体也会更健康。
选择适当分量，合理搭配营养。许多家长认为只要孩子吃的多，对孩子就是好的，所以只要孩子吃，就不管不顾的使劲的喂！但事实上，吃得多不一定对孩子就是好的，家长们要懂得营养搭配，荤素结合，选择适当的分量，营养到了，孩子不饿就好！同时饭后可以给孩子加点水果哦！
2、餐饭要吸引孩子眼球，有新意。其实小孩子，对所有的一切都充满了好奇心！当你的饭做的有新意，可爱，能够博得孩子的眼球，出于好奇心，孩子可能够赏脸许多呢！比如做个爱心的煎蛋，用番茄酱画个笑脸，都是不错的呢！
3、给孩子多一点鼓励。当孩子吃饭时，你不妨多给他们一点鼓励，多夸夸他们，比如“加油，你真棒，马上吃完了，哇，你比以前吃的多呢！你好好的吃饭，能长高，长的比哥哥姐姐都高呢！”
4、餐具可爱有创意。同样为了吸引孩子们的眼球，餐具的样式还很重要哦！餐具的样式可以选择孩子们喜欢的卡通人物，或者有特点，让孩子们比较感兴趣的餐具，如果可以的话，让孩子们自己挑选自己的餐具，也是很不错的呢！
5、激励。这时候的孩子其实还是有比较大的好胜心的，所以吃饭时，不妨叫几个小朋友一起吃，让他们彼此之间有个竞争性，比如“看看谁吃的多”什么的！同时，这时候的孩子也容易跟其他孩子学习，所以，孩子们一起吃饭，当吃的少的孩子，可能心理上也会慢慢的向吃的多的孩子学习哦！
6、引导孩子自己学会吃饭。最后，我想说的是： 其实家长们喂孩子饭，自己累，孩子也会养成不大好的习惯，所以家长们要慢慢尝试着引导孩子自己吃饭，自己放开手，也不要有太多的担心，要给孩子们自己天地，这样的话，家长不仅能省力不少，也能慢慢的让孩子养成按时吃饭的好习惯！
第2个回答 2022-10-27
第一、选择合理搭配营养。很多家长认为只要孩子多吃点，对自己有好处，所以只要孩子吃，就不管不顾的拼命喂！但其实吃多了对孩子也不一定好。家长要懂得营养搭配，荤素搭配，适量选择。营养上来了，孩子不饿！同时可以在饭后给孩子补充一些水果！
第二、饭菜要吸引孩子的注意力，要有新意。其实孩子对什么都充满了好奇！当你的厨艺新颖可爱，又能赢得孩子的关注，出于好奇，孩子就能多多露脸了！比如做个爱心煎蛋，用番茄酱画个笑脸，都不错！
第三、多给孩子鼓励。孩子吃饭的时候，你不妨多给他们一点鼓励，多表扬他们，比如“加油，你很棒，马上就吃完了。哇，你比以前吃得多了！”吃的好就能长的比兄弟姐妹还高！
第四、选择可爱又有创意的餐具。为了吸引孩子的注意力，餐具的款式也很重要！餐具的款式可以选择孩子喜欢的卡通人物，或者有特色的餐具让孩子更感兴趣。如果可能的话，让孩子自己选择餐具也是很好的！
第五、良好的动机。这个时候孩子其实也挺争强好胜的，所以吃饭的时候你不妨叫几个孩子一起吃，这样就可以互相竞争了，比如“看谁吃的多”什么的！同时，这个时候的孩子也容易向其他孩子学习。所以，孩子一起吃饭，可能会从心理上向吃得多的孩子学习！
第六、引导孩子学会自己吃饭。最后，我想说的是：其实父母给孩子喂饭，累了，孩子也会养成坏习惯。所以家长要尽量引导孩子自己吃饭，放开手脚，不要太担心。他们应该给孩子自己的空间。这样家长不仅可以省很多力气，还可以慢慢让孩子养成按时吃饭的好习惯！
第3个回答 2022-10-27
进餐前夸一夸。
每个孩子都有同一特点，他们喜欢听好听话，我就是抓住他们的心理特点进行教育。例如，在餐前对进餐表现较好的孩子进行表扬，“辉辉小朋友吃饭真是乖，吃得又快有好，大家都要向他看齐啊”“大家看，帅帅小朋友坐的真端正，这样吃饭的时候，营养很快就流到胃里，被身体吸收，长得又帅又壮
健康的身体离不开膳食，要让孩子拥有健康的身体，健壮的体格，就必须引导孩子均衡膳食，合理搭配，全面吸取营养。孩子的模仿能力特别强，他们会观察、学习承认的一举一动，在实践中，我们要根据幼儿的心理特点进行循环渐进地引导，在进餐前，我们必须在孩子面前塑造一个良好的榜样。每天在进餐前，我都会给孩子们介绍菜名，让他们知道我们吃的菜叫什么名字，并且简单的了解它的营养价值，有时候碰到孩子特别不喜欢吃的菜，像海带我们班的蒙蒙小朋友特别不爱吃，每次吃海带时，他总是不高兴。怎么办呢?我始终想不出最佳的办法，但是一次游戏活动中，《勇敢的小鲸鱼》使我得到了小小的启示，我让幼儿戴上头饰扮演小鲸鱼，然后游过三个包围圈，找到钥匙救出被困在大石头缝里的小海龟，对呀!我何不在孩子吃饭时扮演小动物的角色呢?于是我就忙开了，自做了一些小动物的头饰并戴上头饰扮演小动物的角色，如戴上鲸鱼的头饰，用童趣而神秘的语气对孩子们说：“我是大海里的鲸鱼壮壮，你们瞧，我的身体多么高大，我的皮肤滑滑的，小朋友们都喜欢我。告诉你们一个小秘密，小朋友你们吃的海带就是生长在大海里的一种水草，我也很喜欢吃海带，海带营养丰富，含有大量的碘，碘是小朋友身体里不可缺少的一种东西，多吃海带，才能让我们变的很强又壮!”然后，我津津有味地吃起海带来，边吃边说：“真好吃啊!”于是，孩子们也就自觉的动起了勺子，蒙蒙也跟着拿起勺子，慢慢地吃了起来，经过一段时间的引导，如今孩子们碰到吃洋葱、芹菜等都会大口大口地吃起来。此外，还有一些孩子光爱吃素菜或者爱吃荤菜，我经常会用个中游戏的方式来鼓励孩子每样才都要尝试一下，合理搭配，均衡膳食，均衡营养。在孩子进餐时，我总是用夸张的方式鼓励他们，哪怕孩子只有一点点进步，我也会积极鼓励他们，如常鼓励他们说：“一口饭一口菜，放在嘴里嚼一嚼，真好吃。超超小朋友，你真棒”“怡怡小朋友，你吃饭真像火车钻山洞，盛满饭的小勺子像一列小火车呜呜地开进你的嘴巴，你真会做游戏。”
第4个回答 2022-10-27
让小孩子多吃饭的方法主要有以下几种。
1.固定开饭时间
尽可能在吃饭的时间一到，养成全家人一起在餐桌上用餐的习惯，同时要求孩子吃完自己的那份餐，如果孩子不吃完饭，他等下饿了，那也不要给他任何零食，时间久了，孩子就会养成定时、定量的良好习惯。
2.想办法促进孩子的食欲。
因为孩子肚子不饿，一般是吃不下饭的，如果父母只知道强迫孩子进食，可能会造成不好的影响，应该试着促进孩子的食欲，例如：适当增加他的活动量，让他的肚子感到饿了，就不会抗拒吃饭。
3.想办法在菜色上做变化。
在饮食均衡的前提下，父母可以多种类的食物，用来取代单纯的吃米饭和面条。例如：偶尔以马铃薯当成主菜，再搭配一些蔬菜。
4.为吃饭增添些许趣味性。
在喂孩子吃饭时，可以用轻松、活泼的语气，将吃饭变成有趣的事情，让孩子觉得吃饭也是快乐的。
5.父母本身养成正确的饮食习惯。
所谓“言教不如身教”，由于小孩子的模仿能力极强，若是父母本身的饮食习惯不正常，或者经常以零食裹腹，也就没有理由去要求孩子遵守定时吃饭的习惯。
6.适当减少正餐之外的食物。
虽然有必要给予零食，但是不可过量，特别是尽量不要给予垃圾食品，这样才能避免孩子因多吃了一些零食，造成吃不下正餐。
7.购买孩子喜爱的餐具。
一般而言，孩子喜欢拥有属于自己独有的物品，给孩子买一些图案可爱的餐具，可以提高孩子吃饭的欲望，如果可以和孩子一起选购餐具，更能达到好的效果。
8.让孩子参与做饭的过程。
比如，一起到市场买菜，让小孩帮忙把菜提回家，一起清洗水果等，还可以询问孩子的意见，请孩子协助自己一起做饭，这样，孩子就会有参与感，也能了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。
第5个回答 2022-10-27
实际上，我们每个家庭都会遇到这种情况的孩子小，那么他不愿意吃饭，什么也不想的吃，只是玩这一这种情况，我们应当想一个好的办法，实际上这个主要还是有的时候给孩子准备的零食太多了，孩子一会吃点这个，一会吃点这个，一会吃点那个，那里肯定不饿了，有的时候还吃那些膨化食品校花的，那么消化的肯定是更卖了，这种情况我觉得只能控制孩子的零食，让她少吃，甚至不吃，这样的话他在吃饭的时候肯定会吃的多了，可以给他定时吃饭不？到时间不让他吃，这样的话，她饿的时候肯定吃的也会多的，有的时候孩子锻炼少了，那么他吃的也就少，谁煮想吃这种情况只能领他出去多玩玩？让他多蹦跳，多锻炼身体，这样的话他也的话他也会很快很快的消化完，这时候吃东西肯定又会香甜的。让孩子少吃那些有你的东西，因为有你的东西在胃里边很难消化的，尤其小孩们，她锻炼的时候少，有的小孩在家里不活动，这在家里坐着玩，这样的话，这样的慢，所以说他什么时候吃饭的时候他不愿意吃，只能领他出去到动物园里，这样的话，他活动量大了，那么它饿的时候也就愿意吃，在一个吃饭上要搭配，让孩子多吃蔬菜，对身体的生长也是有好处的，要多营养，使孩子很好的成长，不要使孩子的吃的东西太单一，那样的话对营养是没有好处的