第1个回答 2022-10-27
你有什么方法可以让小孩子多吃饭？可以让小孩子多吃饭的方法如下：
第一，平时最好不让小孩子吃零食，或者是少吃零食，这样的话，到正点吃饭的时候，他就可以自然的多吃饭了。
第二，给孩子做饭的时候最好既要考虑营养，又要考虑孩子是否愿意吃，既不能让孩子只吃自己喜欢的食品，还要鼓励孩子吃一些营养健康的食品。把营养健康的食品跟孩子喜欢吃的食品1:1的比例放在孩子面前，告诉孩子这两种食品都要吃掉，这才是大力士。
第三，距吃饭前一小时之内不让孩子喝太多的水，这样到吃饭的时候，孩子有胃口，可以更多的吃主食。
第四，吃饭前给孩子讲清楚，多吃饭可以获得小红花的奖励，获得的小红花越多，证明孩子吃的东西越多。
第五，在做饭的时候给孩子吃的面食，把它做成各种小动物形状，比如把孩子吃的面包做成小鸡，小鸭，小兔子，或者小鱼，这样话能吸引孩子吃饭的兴趣，同时表扬小孩子吃掉了一只小鸡，还能不能再吃一只小鸭呢？
第六，给小孩子做的菜，最好色香味美，颜色搭配红红的胡萝卜跟绿的芹菜搭配一下，西红柿跟鸡蛋搭配，颜色分明，能够刺激孩子的食欲，吸引孩子的眼球，再加上大人的鼓励，小孩子就会多吃几口菜。
第七，再让小孩子吃饭的同时，给小孩子讲故事，比如讲小兔子怎么吃胡萝卜？小鸭子，怎么捉鱼吃？然后再说，如果你能吃掉一个小馒头，你比小兔子还厉害，等等
第八，吃饭的时候，可以约请邻居家同龄的小孩一起到家里来吃饭，两个小孩在一起吃饭，让他们比赛，谁吃的多？谁就是冠军？得了冠军，家长就给你鼓掌，给你点赞。
第九，为了让孩子多吃饭，可以适当的告诉孩子，如果这几天美每顿吃饭的时候都多吃饭，到了周末就带着孩子去动物园玩。这样也能够使孩子多吃饭，吃饱。
第十，吃饭的时候告诉孩子要多吃饭，只有多吃饭才能长大个，才能有力气，只有多吃饭才有抵抗力，才会不打针，不吃药，如果吃不下饭，吃的少，就会生病，生病就会打针吃药，所以你要多吃饭，你才会健壮。
总之，为了让小孩子多吃饭，家长要想尽一切的方法用心去做饭菜，用心去引导孩子，教育孩子，让孩子知道多吃饭菜并不偏食，这才能使身体健康，少生病。
第2个回答 2022-10-27
1、利用多运动多消耗体力，产生内在肌饿感
很多宝宝没有食欲，不是妈妈煮得不好吃，而是根本就不觉得饿。其实妈妈们完全可以让孩子白天都运动，消耗足够的体能。这样才会有饥饿感才有主动想吃东西的欲望。我们大人应该也有这样的感觉，一天坐着不动，饭点也一点胃口都没有。
2、不同菜式搭配
很多宝宝都喜欢玉米、土豆、黄瓜的味道，通常可以请小朋友先吃一些这类偏好的食物，让喜爱的食物味道存于口中，混着其他的菜式一起吃就更容易接受一些。
3、颜色搭配好，视觉影响心情
宝宝2岁以后，其实可以换成有格子的餐盘吃饭，利用孩子喜欢色彩的心理及彩色的视觉发展，让每一餐都有6种以上的颜色分布。心理学发现，红色跟黄色的搭配，会有助于食欲的产生，让孩子觉得变好吃，所以别急着只喂进红萝卜的红色，需要搭配一些黄色(如玉米粒，南瓜)食材，透过心理学作用，可以减少偏食，增加营养素的吸收利用。
4、从食材了解，到动手参与
带着孩子上市场买菜，带着孩子一起包水饺、一起洗菜及煮米，这些都是他们可以参与的动作。除了带着孩子认识食材，制作过程中也会产生肌饿感，进一步刺激孩子想要吃的欲，这是很重要却很少被重视的步骤。
5、你在孩子面前说挑食，他会更挑食
多鼓励、多变化、多陪着吃(全家人一起饮食)，也是让孩子不挑食很重要的关键。很多爸妈会喂得气急败坏，根据研究，第一次尝试就会挑食的食物，不见得多试几次不会成功;更有研究具体指出，这样的尝试多半会在9次之内会成功!所以可能需要多点耐心，过一阵子再试试，不要每餐都弄坏孩子用餐的情绪，这样孩子跟爸妈都会很开心。
第3个回答 2022-10-27
儿童合理营养、良好饮食行为的培养过程倾注了父母的耐心、努力、修养、进取和责任感。告诉我们这样一个哲理：父母和孩子是同步成长的。以下让孩子喜欢吃饭的十个妙招，不妨试试哦！
妙招1：营造宽松的就餐氛围。充分遵循孩子的性格发展规律，让孩子在人生的最初阶段健康快乐地成长。吃是人生存的第一需要，也是第一享乐。强迫、诱惑、收买或威胁等做法，硬逼着孩子完成母亲规定的标准定量，结果会造成不良的心理影响。让孩子独立用餐，稍大些的孩子允许他用自己的方式选择就餐时间，或自己规定饭量。也可以请孩子的同伴来聚餐。因人而异、因势利导，让进餐过程充满了自信和快乐。
妙招2：设立“餐桌规则。执行良好的吃饭规矩，有助于孩子养成良好的生活习惯。规则一：吃饭有固定的时间、地点，孩子有自己专用的餐具。规则二：每餐吃饭的时间不超过25分钟。规则三：进餐时不看电视。规则四：良好的餐桌礼仪。
妙招3：建立表扬平台。当孩子开始配合、自觉遵守“餐桌规则”时，父母可通过小奖励的办法给以鼓励，这种“奖励”不是食物，而应是孩子喜欢和接受的方式，如讲故事，买一件玩具、一本画书，或周末全家去公园等。有时即使是稍有进步的表现，也应即刻表扬，伸出大拇指或亲切的拥抱。但希记住，表扬的同时不能破规矩。
妙招4：饭菜口味花样多变换。孩子通常喜欢糖醋味、红烧味和茄汁味的菜肴。父母不妨多征求孩子的意见，主食的种类除了米饭之外，还可以有面包、饺子、馄饨等;米饭也可以变变花样，在饭中加入玉米、豆子、肉丁等，色彩好看，营养也到位。
妙招5：教养策略人性化。大人包办代替帮助喂饭的情况很普遍，总担心孩子把饭桌、地板和衣服上弄得都是汤汁、菜水和饭粒而不让孩子自己进食。这样的“溺爱”会严重妨碍孩子探索世界的能力。3岁以上的孩子已经比较能熟练使用筷子汤勺，应鼓励在规定时间内完成进食。切忌因为怕孩子烫着噎着或弄
脏而不断指责提醒：“不准乱动！”“不能掉饭粒！”，弄得孩子没了信心也没了胃口。
妙招6：邀请孩子进厨房。孩子很爱玩厨房的游戏，可就地取材，让孩子直接参与做饭过程。如母亲做饭时，给他一只暂时不用的锅、铲子、塑料碗及一些菜，帮他在厨房门口“另起锅灶”，像模像样地做饭烧菜。如家中包饺子，就把他的小手洗干净，给他一些面团，让他跟母亲一起做。每当这个时候，孩子特别的开心。然后，把他做的饺子一起下锅煮，他吃起来特别香。其中的乐趣、
第4个回答 2022-10-27
儿童合理营养、良好饮食行为的培养过程倾注了父母的耐心、努力、修养、进取和责任感。告诉我们这样一个哲理：父母和孩子是同步成长的。以下让孩子喜欢吃饭的十个妙招，不妨试试哦！
妙招1：营造宽松的就餐氛围。充分遵循孩子的性格发展规律，让孩子在人生的最初阶段健康快乐地成长。吃是人生存的第一需要，也是第一享乐。强迫、诱惑、收买或威胁等做法，硬逼着孩子完成母亲规定的标准定量，结果会造成不良的心理影响。让孩子独立用餐，稍大些的孩子允许他用自己的方式选择就餐时间，或自己规定饭量。也可以请孩子的同伴来聚餐。因人而异、因势利导，让进餐过程充满了自信和快乐。
妙招2：设立“餐桌规则。执行良好的吃饭规矩，有助于孩子养成良好的生活习惯。规则一：吃饭有固定的时间、地点，孩子有自己专用的餐具。规则二：每餐吃饭的时间不超过25分钟。规则三：进餐时不看电视。规则四：良好的餐桌礼仪。
妙招3：建立表扬平台。当孩子开始配合、自觉遵守“餐桌规则”时，父母可通过小奖励的办法给以鼓励，这种“奖励”不是食物，而应是孩子喜欢和接受的方式，如讲故事，买一件玩具、一本画书，或周末全家去公园等。有时即使是稍有进步的表现，也应即刻表扬，伸出大拇指或亲切的拥抱。但希记住，表扬的同时不能破规矩。
妙招4：饭菜口味花样多变换。孩子通常喜欢糖醋味、红烧味和茄汁味的菜肴。父母不妨多征求孩子的意见，主食的种类除了米饭之外，还可以有面包、饺子、馄饨等;米饭也可以变变花样，在饭中加入玉米、豆子、肉丁等，色彩好看，营养也到位。
妙招5：教养策略人性化。大人包办代替帮助喂饭的情况很普遍，总担心孩子把饭桌、地板和衣服上弄得都是汤汁、菜水和饭粒而不让孩子自己进食。这样的“溺爱”会严重妨碍孩子探索世界的能力。3岁以上的孩子已经比较能熟练使用筷子汤勺，应鼓励在规定时间内完成进食。切忌因为怕孩子烫着噎着或弄
脏而不断指责提醒：“不准乱动！”“不能掉饭粒！”，弄得孩子没了信心也没了胃口。
妙招6：邀请孩子进厨房。孩子很爱玩厨房的游戏，可就地取材，让孩子直接参与做饭过程。如母亲做饭时，给他一只暂时不用的锅、铲子、塑料碗及一些菜，帮他在厨房门口“另起锅灶”，像模像样地做饭烧菜。如家中包饺子，就把他的小手洗干净，给他一些面团，让他跟母亲一起做。每当这个时候，孩子特别的开心。然后，把他做的饺子一起下锅煮，他吃起来特别香。
第5个回答 2022-10-27
儿童合理营养、良好饮食行为的培养过程倾注了父母的耐心、努力、修养、进取和责任感。告诉我们这样一个哲理：父母和孩子是同步成长的。以下让孩子喜欢吃饭的十个妙招，不妨试试哦！
妙招1：营造宽松的就餐氛围。充分遵循孩子的性格发展规律，让孩子在人生的最初阶段健康快乐地成长。吃是人生存的第一需要，也是第一享乐。强迫、诱惑、收买或威胁等做法，硬逼着孩子完成母亲规定的标准定量，结果会造成不良的心理影响。让孩子独立用餐，稍大些的孩子允许他用自己的方式选择就餐时间，或自己规定饭量。也可以请孩子的同伴来聚餐。因人而异、因势利导，让进餐过程充满了自信和快乐。
妙招2：设立“餐桌规则。执行良好的吃饭规矩，有助于孩子养成良好的生活习惯。规则一：吃饭有固定的时间、地点，孩子有自己专用的餐具。规则二：每餐吃饭的时间不超过25分钟。规则三：进餐时不看电视。规则四：良好的餐桌礼仪。
妙招3：建立表扬平台。当孩子开始配合、自觉遵守“餐桌规则”时，父母可通过小奖励的办法给以鼓励，这种“奖励”不是食物，而应是孩子喜欢和接受的方式，如讲故事，买一件玩具、一本画书，或周末全家去公园等。有时即使是稍有进步的表现，也应即刻表扬，伸出大拇指或亲切的拥抱。但希记住，表扬的同时不能破规矩。
妙招4：饭菜口味花样多变换。孩子通常喜欢糖醋味、红烧味和茄汁味的菜肴。父母不妨多征求孩子的意见，主食的种类除了米饭之外，还可以有面包、饺子、馄饨等;米饭也可以变变花样，在饭中加入玉米、豆子、肉丁等，色彩好看，营养也到位。
妙招5：教养策略人性化。大人包办代替帮助喂饭的情况很普遍，总担心孩子把饭桌、地板和衣服上弄得都是汤汁、菜水和饭粒而不让孩子自己进食。这样的“溺爱”会严重妨碍孩子探索世界的能力。3岁以上的孩子已经比较能熟练使用筷子汤勺，应鼓励在规定时间内完成进食。切忌因为怕孩子烫着噎着或弄
脏而不断指责提醒：“不准乱动！”“不能掉饭粒！”，弄得孩子没了信心也没了胃口。
妙招6：邀请孩子进厨房。孩子很爱玩厨房的游戏，可就地取材，让孩子直接参与做饭过程。如母亲做饭时，给他一只暂时不用的锅、铲子、塑料碗及一些菜，帮他在厨房门口“另起锅灶”，像模像样地做饭烧菜。如家中包饺子，就把他的小手洗干净，给他一些面团，让他跟母亲一起做。每当这个时候，孩子特别的开心。然后，把他做的饺子一起下锅煮，他吃起来特别香。