自己给自己的要求太高了。怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

自己给自己的要求太高，不但达不到想要的结果，还会让自己越来越累，很多人都是肩上扛着别人的欲望，用自己的双脚走着别人的路。简简单单地行走，不说无欲无求，却也恬淡逍遥，与人无碍，便是天地无限。
一、你能发现自己目前不适状态的起因是定的要求太高，说明你的自我审视是很优秀的，优秀的人都会有很优秀的目标，优秀的目标需要优秀的身体状态去完成，完成优秀的目标需要有优秀的心里状态，你只是简单的描述感觉但感觉你很焦虑，而你自己在焦虑的状态下强迫自己做一些自己认为应该做的事是加重这种焦虑。
二、当一条路走不通时就换个思路，当一条路走累了就歇歇脚然后继续，人生是一个不断前进的过程，再美好的未来首先需要自己有健康的体魄，并且能够很好的活着。
三、人生有很多种活法，按照自己喜欢的方式可以用5%的快乐将90%的平淡变的快乐，然后把剩余的5%痛苦来衬托快乐，生活有千千万万个面，我们好的状态会看到的都是乐观积极的方面，所以要学会让幸福加倍，快乐加倍。
四、也许需要换个思路，把高的目标细化成一个个较低的踮起脚尖可以够的到的目标，然后一个个去完成，当自己状态明显不好的时候，就去做一些自己喜欢做的，也许站在时间的角度是浪费时间，然而我觉得这是以退为进的方式，精神状态好了事半功倍，精神状态不好事倍功半，我直面焦虑除了运动，就是买一些喜欢的拼图或者是做饭，对于我来说做饭有时不光是喂饱肚子，它还可以愉悦心情，因为喜欢，所以热爱，因为热爱所以可以一直很开心的做下去。

Answer 2

自己给自己的要求高，这是一件好事。你要想越来越高，那你就友谊的办法就是要学习。不管你是谁？工作上还是你生活上还是你啊，智力上你都得要学习，只有努力的学习，你才能。进步不学习。

Answer 3

如果觉得给自己设定的要求太高了，可以适当的降低一下要求。不要一下子降低太多这样反而会让自己不适应了。

Answer 4

自己给自己的要求太高了怎么办？你可以重新对你自己 重新规划 不要 对自己 太优秀

Answer 5

那就对自己的要求降低一些，这样自己舒服一些，也不会让周围的人感觉到很大的压力