44问答网
所有问题
身体特别虚弱,应该怎么调理?
腰酸腿软,四肢无力,特别爱出汗,动不动都感到疲惫乏力,谁有好的办法,帮我调理调理,甚为感激.谢谢.
举报该问题
推荐答案 2006-08-24
螺旋藻好。
健康情况6成在于个人因素,主要有三蜂蜜方面:均衡营养,有氧运动,心情愉快。
运动很重要,是提高免疫力的好方法。
体质不好的人一般营养吸收差,吃东西总是有顾忌。健脾胃用山楂、麦芽、鸡蛋内金。化湿用淮山、苡米、茯苓。
其他保健作用的各种药材多了,如这样搭配也好,雪耳、太子参;生地、麦冬、太子参;木耳、红枣;莲子、百合;沙参、麦冬、党参等。
用保健品更加好,解决营养吸收差,全面保养用螺旋藻(营养全面但不会增肥)、蜂蜜、花粉等。
开始吃蜂蜜的时候可能有点觉得湿热的。像这样吃蜂蜜也好,做好莲子百合粥,淮山苡米粥,或绿豆茯苓粥等,凉一下加入蜂蜜吃。
避免油炸、肥腻、含色素、防腐剂、香精、糖精、淹酸、变质等垃圾食品。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://44.wendadaohang.com/zd/YYYRDR3K.html
其他回答
第1个回答 2006-08-14
药补不如食补.
是的,千万不可乱用大补药品.
买一只老母鸡炖了吃,多睡觉,注意休息,不知你的年纪多大,要是年轻人的话,用不了几天,就恢复了.本回答被提问者采纳
第2个回答 2006-08-14
平时不要忽冷忽热,多吃瘦肉、鸡蛋,水果、蔬菜。
千万不要晚睡觉,不运动。要保持好心情。
但切记不要吃烂七八糟的补品,那样有害无利。
第3个回答 2006-08-14
吃中药调理,日常自己多吃点补气血的
第4个回答 2006-08-14
气虚,应该补气健脾,另外如果你是中年,应同时补肝肾.
相似回答
气虚体质
该如何调理?
该怎么做才好?
答:
气虚体质的调养可以通过食物、中药、食用山药、蜡瓜等进行调理,中药可以用健脾栓、金匮肾气栓进行调候
。中医认为,气具有宣发、温煦、防御和保留的功能,人体的各种生命活动都由气来维持。气虚常表现为人体各种功能的下降,包括疲劳、身体虚弱、声音低沉、内脏下垂、直肠癌等。不同的藏府气虚表现不同,肺...
脾胃
虚弱应该怎么调理?
答:
饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食
。
平时以软、烂易消化食物为主
;少吃有刺激性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
一些健脾养胃的食物
,如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣等,脾胃虚弱者可以经常食用。脾胃虚弱的患者还可以选用简便实用的药膳:胡萝卜大米粥...
身体特别虚弱
的人平时
应该如何
养生呢?这样的人养生要注意哪些?
答:
身体虚弱的人有很多要注意的地方,我们也不能盲目的进行养生。
其实养生无非就是调整饮食和锻炼身体
,不过这其中有很多的方法,需要我们在调整的时候熟记于心。很多身体虚弱的人,
喜欢通过饮食来调整
,可是身体虚弱的人根本经不起大补,补充的能量过多,反而会影响身体健康。另外运动量也很重要,如果把握不...
年纪大了气血比较
虚弱,
平时
应该如何调理?
答:
人的年纪大了,气血就比较
虚弱,
因为
身体
的各项机能属于退化状态,比如肝脏造血功能减弱,新陈代谢不如从前了。这个时候就
应该
从饮食上,从体育锻炼上,从养生上多进行一些
调理
。养生归纳为三点,就是要吃得好
,要
睡得好,要锻炼得好,只有这样才能够调理好我们的身体。1、睡眠好,才能够保证气血足 我...
大家正在搜
女性身体虚弱怎么调理
身体虚弱失眠怎么调理
身体虚弱怎么调理饮食
老人身体虚弱怎么调理
女生体虚怎么调理身体
产后身体虚弱怎么调理
身体比较虚怎么调理
身体亏虚严重怎么调理
生病后身体虚怎么调理
相关问题
身体虚怎么调养
身体虚弱的人如何调养?
身体虚弱怎么调养?
身体虚弱的人怎么调养
身体虚弱怎么调理身体?
身体虚弱怎么调理
身体虚弱怎么调理?
身体特别虚弱的人平时应该如何养生呢?这样的人养生要注意哪些?