原地高抬腿和跳绳哪个更容易减肥？

原地高抬腿和跳绳哪个更容易减肥？
再问下，这些运动多了对大脑有伤害吗？

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推荐答案 2009-07-10

当然是跳绳了。跳绳是运动中最节约时间，然后消耗热量也很快的运动。
高抬腿没什么用的，不减肥的。除非你在练习舞蹈。。。。

运动多了对大脑没有伤害，对身体有伤害。如果不是专业运动员，每天运动1-2个小时就可以，也不可以似乎特别剧烈，一定自己的身体可以承受得了才行。

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第1个回答 2009-07-10

这两种运动都是结实小腿的哦还不如选择慢走

运动的时候如果总是脚后跟着地就会震动大脑其他的不会但是主要不要过度劳累要循序渐进加油！:)

第2个回答 2009-07-10

原地高抬腿.
一般不会伤到大脑，但如果是拳击之类的肯定会了。

第3个回答 2009-07-10

当然是跳绳啊

第4个回答 2009-07-10

跳绳

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