第1个回答 2017-08-17
我的宗旨是：少吃多餐！
蔬菜水果合理搭配，早餐必吃哦！大餐或者油腻的食物过后，最好喝一罐酸奶。
第2个回答 2017-09-04
早饭吃的好 中饭吃的饱 晚饭吃的少
第3个回答 2017-01-14
少食多餐
少吃盐、油
多吃水果、蔬菜
多吃粗粮、海鲜
第4个回答 2017-07-28
早餐高营养，蛋白质+碳水化合物
午餐食饱
下午适当吃点水果
晚餐少吃+运动
第5个回答 2017-01-13
饮食习惯好的方面有：
1、按时吃饭
2、不挑食
3、慢慢吃
4、早上吃好，中午吃饱，晚上吃少
